为了减少家庭冲突和对抗，父母必须问自己他们所反对的行为真的是他们一贯坚持的还是可以任其自然的。如果父母选择对孩子的每一个行为开战，那么他们很可能就会筋疲力尽，并一直处于情绪波动之中。
执行
为了使父母完成这一目标，咨询师必须对父母列出来的有关行为做出研究。父母必须在这张表单上联合列出青少年的三个最差的行为，而且还必须同意推迟处理其他的行为(在父母各自的表单上所列的行为)。然后再让父母根据对有关行为关注的程度从1到10(1代表最差，10代表最好)给自己定级。不管他们定的等级如何，咨询师会问他们要想把数字提高到下一等级的话应该如何去做。
案例分析
运用以上技巧，一位有两个孩子的母亲给自己定的等级是3，她说之所以没有给自己定2或1只是因为有一些日子她没有受到工作能重压，这使她能较为平静地对待冲突而没有“为任何一件小事便对孩子暴跳如雷”。然而，为了能从3提高到4，她必须在下班回家的路上提醒自己她应该关注哪些错误行为而尽量不要去管另一些行为。咨询师和母亲一起提出了一个计划，其中包括把所列的有关行为表贴在仪表板上，以便母亲在驾车回家的路上读到。这一专门制定的计划很快地使母亲的等级到了提高，并允许她小心地选择与孩子的“战斗”，反过来，这极大地减少了她的压力，并能做到惩罚少效果好。
推荐
在父母进入争论前，他们必须问自己这样一个问题:“这值得‘作战’吗?”接着咨询师可以扮演孩子一方，制造一些包括相关的与不相关的错误行为的角色扮演场景，父母可以练习着问自己这些行为是否都是相关的错误行为。咨询师或父母可随时在角色扮演时停下来提问、关注弱点、强调优势。