如今，无论在地铁、公交车，还是在马路上，每个人都做“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔己本电脑上网、玩游戏、看视频，上班族都想通过盯住屏幕的方式，打发无聊的交通和排队时间。他们的一种共同特征是:视线和智能手机相互交感直至难分难解。
长期低头玩手机带来的危害。
智择优戒网瘾专家认为，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。青少年正处在生长发育的旺盛期，久坐不动，机械重复的操作可引起腰酸背疼，身体得不到相应的休息和锻炼，出现肩关节、肘关节、腕关节等无菌性关节炎症，对孩子身体造成严重危害。有些孩子玩电脑的时候忘记吃饭、不想睡觉，生活没有规律，导致过度疲劳，身体素质下降;长时间在手机和电脑或游戏机前，手机、电脑的辐射造成个体精神高度紧张，身体机能受到严重损害。有点医学常识的人都知道，长时间泡在游戏和网络世界，大脑处于高度兴奋状态，伴随着血液流动加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能下降，轻则引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等疾病，重则丧命。
低头族们，除了颈椎病，生命安全也不可忽视。
玩网络游戏、上网时，眼睛处于紧张收缩状态，长时间对着电脑屏幕，严重时会导致角膜炎和暂时性失明。我经常在电梯里看到一些小学生戴个“二饼”子，非常痛心，上网、游戏无疑是罪魁祸首。
一名16岁少年到网吧玩游戏，期间喝了很多饮料，但为了在游戏中不被敌人“杀死”，连厕所也没顾得上。谁知17小时后，当他终于停止战斗起身去卫生间时，下体疼痛排尿困难。后经医生检查发现，膀胱已经胀得像西瓜一般。
不少孩子有事无事低着头玩手机游戏，导致视力出现问题，说网游是眼疾的一杀手一点不为过。
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