随着手机游戏越来越普及，在由电脑导致的“鼠标手”侵袭人们之后“手机手”也开始伤害孩子的手指和手腕。让孩子远离手机游戏，寻找健康有趣的休闲方式，是爱护自己的最佳表现。减少对手机屏幕的注视，控制上下翻飞的手指，孩子可以拥有更健康的身心。
培养其他兴趣。
要防治孩子手机游戏成瘾，首先要让孩子认识到其危害性，还要用丰富的生活替代单调的生活增强自信心。可以培养各种各样有益身心的兴趣爱好，如看书阅读、欣赏音乐，或邀三五好友爬山游玩，都可以消磨孩子多余的时光和无聊的心情。
推荐
控制手机。
告诉孩子不使用手机通讯的时候尽量不要把它拿出口袋，以免控制不住玩游戏的欲望，就当它不存在!同时购买的手机别太高档，这样面对目前眼花缭乱的游戏虽垂涎欲滴，可无奈手机功能不支持，便也可死心。
智择优戒网瘾专家孟老师提醒：
孩子在充分享受现代高科技带来的方便和快乐的同时，千万别玩儿过了头。要注意每隔一两个小时休息一二十分钟，当手指手腕出现疲劳、麻木或轻微痛时可做热敷或按摩处理，以免患上“手机手”。如果疼痛僵硬等症状严重者应及时就医，抓紧治疗。
小编有话说：
手机游戏方便快捷，刺激有趣，赢得了许多青少年的青睐。但是长期摆弄手机游戏，不仅无益于身体健康，而且极易玩物丧志，导致许多青少年乐不思蜀，荒废了学习和工作。这样一来，就改变了其出台的原本意义，非但没有调剂生活，调节心情，反而适得其反。因此玩手机游戏应该适可而止，端正态度，用其他活动代替无可厚非，并且还能享受到更多的乐趣。