男孩子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些
不适，便会疑心是遗精造成的，担心会使身体得病。其实遗精是一种种正常的生理反应。青少年时期精力旺盛，精液不能及时地排出，这样在晚上睡觉的时候就会很自然地产生遗精的现象。
青春期男孩在白天过度疲劳、过度的体力劳动或者是脑力劳动，就会让大脑处在一种沉睡的状态，所以对下身的控制就会减少，就很有可能产生遗精的
现象。一些男孩由于生理卫生知识缺乏，出现遗精时会非常担心，其实男孩应该正视遗精的生理现象。
◆爸妈来反思
在正常情况下，进入青春期，生理发育趋向成熟，睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无
性交活动的情况下发生射精称遗精。
青少年遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，以及腰骶段脊髓内低级中枢一一勃起中枢、射精中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的。当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性中枢传递信息，使使勃起中枢、射精中枢兴奋，引起性神经反射，出现性冲动，于是阴茎勃起射精，即遗精。当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会发生遗精。
青春期的男孩子虽然性生理已成熟，但性心理并不成熟，往往为首次遗精而感到惊恐和疑虑，因此爸妈在尊重他们生理发育的事实之时，也要注意向他
们宣讲科学的性知识，使他们能懂得身体的这一重要变化。同时，也要注意指导他们培养健康的性心理和性道德。培养对生活的广泛兴趣和爱好，不要沉溺于色情梦幻和刺激，防止走上歪路。（发现青春期孩子手淫过度怎么办，如何改掉影响健康成长的恶习）
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◆聪明爸妈这样做
1．爸妈要注意孩子的心理卫生和精神调节。
帮助儿子消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养他开朗朗明、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪；注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧的习惯。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；保持生活期律，按时作息；按照淅进原则减少遗精。
2．爸妈要帮助孩子戒除“手淫”的坏习惯。
手淫＂乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性
挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学学习中“走神”而而影响身心健康，因此必须戒除“手淫＂，才能控制遗精。
3．注意生理卫生，培养良好的兴趣爱好。
爸妈要督促孩子遗精后注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。平时多参加文体活动，培养
多种业余兴趣和爱好，适当参加体育锻炼。例例如，入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑。