网络游戏已成为部分孩子的“精神粮食”

网络对于我们既是有利的，又是有害的。

网络主要是以较快的方式获取了最新的信息，可以开阔视野，提供了求知学习的新渠道;于此之外，对我们影响最大的是:在网络上开辟了另一种人际交往方式，对我们的人际关系有了良好的影响;另外，我们受到网络这一新鲜事物的刺激，比没有接触过网络的人更有创新精神，从而提高我们学生的综合素质。

但是上网占用了孩子学习、休息的部分时间，造成学习压力大、时间分配紧张等情况，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况;同时，一些孩子沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，荒废学业:另外，网络对我们的人生观、价值观和世界观的形成构成了潜在威胁。

大量的案例告诉我们:网络利害的区别在子你如何运用它，以及如何合理安排好时间。如果是不分昼夜打网络游戏、看电影、聊天，肯定是弊;如果利用网络的目的是为了学习，那当然是利大于弊了。

智择优戒网瘾专家孟老师提示：

《未成年人保护法》第33条规定:国家采取措施，预防未成年人沉迷网络。国家鼓励研究开发有利于未成年人健康成长的网络产品，推广用于胆止未成年人沉迷网络的新技术。

网络游戏由于其精彩的画面、音响效果，以及生动的故事情节，可以让人感受到强烈的惊险、紧张和刺激体验。网络游戏的互动性、仿真性和竞技性，又可让人体验到现实社会中感受不到的自身力量和智慧，从而获得极大的心理满足。因此，网络游戏很容易刺激我们孩子的好奇心及对冒险的渴望，从而迷恋网络游戏，给我们造成身心的伤害。

网络游戏成瘾症

网络游戏成瘾症是一种沉迷在网络游戏中无法自拔的心理疾病，患者无法摆脱时刻想玩网络游戏的念头。网络游戏成鹿症属于“冲动控制疾患”，不仅有极大危害，而且不易治疗。

网络游戏成瘾症表现为:

1、对现实生活失去兴趣或不再满足。

2、上网游戏时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。

3、轻者产生精神依赖，不上网就焦虑、烦躁，坐立不安，注意力不能集中;重者与毒品成瘾相似，完全被游戏和网络控制，难以摆脱，玩游戏时精神极度亢奋并乐此不疲;不能玩游戏时常常情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振，睡眠障碍，思维迟缓，甚至整个人变得不可理喻，没有自尊，为了可以上网玩游戏不择手段。

戒网瘾专家孟老师指引：

玩网络游戏时，保持平静心态，不宜过分投入;不要在晚上玩网络游戏;尽量不去网吧玩网络游戏;远离暴力游戏内容;杜绝色情游戏内容。

网络游戏成瘾的危害与防范

一、网络游戏成瘾的危害。

1、阻碍大脑的正常发育;引起植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低;

2、引发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡;

3、导致视力下降、眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，还可能引发青光眼及血液循环不良等疾病;

警示录：

中专生刘某酷爱上网，假期连续上网7小时的结果却是左大距静脉血管栓塞，差点需要截肢。17岁的刘某“五一”期间抓住空闲通宵上网，早上下网时突然感觉左腿肿胀，剧痛且不能动弹，同时伴有胸部疼痛。3天后，刘某来到医院B超检查，医生诊斯是因上网久坐致使血流不畅，在左旋股静脉处形成了栓塞，要彻底治疗就必须通过介入疗法把附着在血管壁上的栓塞取出，整个医疗费用估计近万元。如果血管栓塞时间过长，就必须截肢，还可能留下其他后遗症。

戒网瘾专家孟老师指引：

“网虫”一次连续上网时间不要超过3小时，并且要经常活动一下四肢。

4、人际交往出现困难，分不清网络虚拟世界和现实世界，对自我和现实生活不满、逃避;

5、旷课、逃学，导致学习成绩下降;

6、世界观与人生观发生错位，对人冷淡挑剔，不负责任;

7、行为更具有侵犯性，粗野轻率，甚至暴力行为越轨，违法犯罪。

沉迷网络游戏对轻者来说会导致行为问题、心理问题，重者会危及健康乃至危及生命。因此，我们孩子一定要严格控制网络游戏的时间。

二、网络游戏成瘾的防范。

1、严格控制玩游戏的时间，如果感觉自我控制能力不够，就和孩子订立协议，帮助孩子限制上网时间。

2、周末和节假日期间，尽量安排户外活动;合理地安排自己的闲暇时间，培养一些业余爱好，尽且不去网吧玩游戏;

3、合理使用零花钱，限制上网费用，不要挪用其他项目的费用上网;

4、交一些知心朋友，有什么心事可以和朋友谈论;多和家人沟通，每天至少和家人交流20分钟左右;

5、多参加集体活动，找到现实中的快乐;和家人、朋友一起出去运动和娱乐，到野外游玩或野餐，等等。

智择优教育戒网瘾专家孟老师温馨提示：【QQ：2957130025】

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