孩子的世界应当是缤纷多姿的，充满欢笑和快乐，可有许多孩子时常被抑郁的情绪所侵袭，严重的就会成为抑郁症。
小刘在初中一直是个“学霸”，每次考试几乎都是年级前三。可上了重点高中后，成绩排名没那么靠前了，在一个月前的一场考试中，成绩一落千丈。这个“好孩子”对上学产生了厌倦，抑郁症发作，经常感到头昏耳鸣、失眠恶梦，还频频产生自杀的想法，无奈休学在家。
昔日学霸为何会患上抑郁症退学?
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孟老师分析小刘抑郁症，源于两个方面：
一是从小父母离世，家境贫困，高中学费都是村民的捐助下凑足的。背负着众人的期待，阿文入学以后拼命苦读。但是随之而来的压力，让他极度焦虑，产生了厌学的情绪。
二是因为少年成名，社会对他有很高的期待，他迫切地想去证明自己，但又不知道自己是否能够承担得起，所以时常感到焦虑，无法完成学业。
家长如何帮助青春期孩子消除抑郁呢?
1. 教会孩子客观地评价自己
父母要教孩子学会正确评价自己，既不妄自菲薄，也不夜郎自大。
2. 指导孩子善于根据实际调整个人期望
孩子们面临学习、生活和人际关系种种问题，有的人情绪乐观开朗，有的人情绪易于抑郁。教孩子树立切合实际的期望，就可以减少抑郁情绪的产生。
3. 帮助孩子建立良好的人际关系
青春期同伴间的交往和沟通可以大大降低青春期所带来的麻烦和困扰。广泛的交流会给他们以归属感 、安全感 和力量。
4.教孩子会适当地发泄情绪
用文字、图画、音乐来发泄情绪;或借用旅行来使自己离开那些容易引起激动的环境，避免心理上的纷扰。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。青少年由抑郁症引起的消极情绪，变得如此强烈以至于除了伤害自己或他人之外，而你又不知从何下手帮助孩子解决问题时，可点击下方咨询，免费获得导师1对1引导方案。