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家长须知:5种方法消除孩子考前紧张心理
临近考试了,心中难免紧张不安,甚至常常失眠。因而,越是临近考试,越要注意消除紧张心理,保持良好的精神状态。 第一、不妨歇一口气,临场前这一段时问,应该放松、缓冲一下,别把弦绷得太紧了。“文武之道,一张一弛。’大脑左右两半球的活动转换转换,多参加体育活动。暂不去想考试的事。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前,都是不想围棋,而是打桥牌或干点别
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临近考试了,心中难免紧张不安,甚至常常失眠。因而,越是临近考试,越要注意消除紧张心理,保持良好的精神状态。 第一、不妨歇一口气,临场前这一段时问,应该放松、缓冲一下,别把弦绷得太紧了。“文武之道,一张一弛。’大脑左右两半球的活动转换转换,多参加体育活动。暂不去想考试的事。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前,都是不想围棋,而是打桥牌或干点别