所有 考试怯场 的内容
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采用“三级循环法”帮助孩子克服考试怯场心理
如何克服 考试怯场 的紧张心理: 我家的孩子平时学习很努力,不沉迷手机游戏,能独自完成课内外作业,一般的练习和小测验成绩都很好,但一到关键性的考试,如期终考试、升学考试、学科竞赛等,心就“怦怦”直跳,原本完全可以做出的题目,由于一紧张便打了折扣,孩子本人十分痛苦,我们家长心里也很着急,请问怎样才能防止孩子考试时怯场心理? 智择优教育心理导师
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孩子考试怯场怎么办?三种法子来帮你!
前面我们已经介绍了临考前的几种控制紧张情绪的方法,其中的调控自我认识法,自我暗示法,自我轻松法等,对控制临场紧张情绪也完全适用,下面,智择优再为即将期末考试的考生们和考生家长们介绍几种方法,希望对大家有所帮助。
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2016届高三考生临考怯场的表现都有哪些?
“怯场”,也就是实考时临场过度紧张。这是历届高三考生普遍出现的一个问题。怯场不仅会影响到考生的心理素质和考试成绩,也会对考生的身体状态不利。
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如何预防考试怯场,两招解决
一个人在考试时能否调节好自己的身心活动,直接影响着临场水平的发挥,影响着考试的成败。 在考试期间,最大身心问题.就是怯场。怯场主要表现为:在心理方面,情绪紧张,注意力不能集中,思考迟钝、混乱,熟记的知识回忆不起来;在生理方面,心跳加快,血压升高,肌肉紧张,发虚汗,面红耳赤,头昏脑涨,严重时还会手脚冰凉,脸色苍白,头晕目眩,甚至休克、晕倒。
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