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5种食物帮高考考生缓解紧张,助跑6月高考
高考马上就要到了,很多即将参加高考的考生,一想到考试就紧张,对自己失去自信心,怀疑自己的能力,心情烦躁,容易发脾气,身体状况出现问题,如呕吐、拉肚子、过敏等。考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食呢? 5种食物赶走高考前紧张情绪 牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。
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高考落幕后 考生和家长要严防下列8种心理问题
高考落幕后,考生和家长要严防下列8种心理问题。
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