自我调整，才能在高考中取胜

充满激烈竞争的高考又临近了，人们历来都习惯于把这次考试与人的命运及未来的前途联系在一起。为此，每个考生朋友都会不自觉地背负着家庭和学校的强烈期望，更渴望自己在拼搏之后，能如愿以偿地迈进理想高校的大门。面对这样的奋斗目标，考生朋友们最难以摆脱特有的心理压力集中表现为：怕几年的心血白流，榜上无名，对不起父母和老师。因此，越临近考试，这种心理压力越大，有时学习效率也悄然下降。然而，作为应届考生，除完成教学计划内及有关知识的复习与高考准备之外，还应做哪些准备，才能从根本上优化学习心态、提高学习效率、增强应试能力，在高考中如愿以偿呢?

高考成功的积极心态

高成就动机是渴望并以积极的心态去追求高考成功的动机。它是学生奋发学习的一种内在动力，是保证高考成功的重要心理素质，更是高考前心理准备的关键点。例如在紧张的高考复习阶段，有的同学情绪稳定、积极进取、学习效率高;有的同学情绪时常变化、成绩忽高忽低、学习效率降低而无奈。

从总体上看，动机在学习过程中有三种作用：

一、 能引起学生的学习兴趣。历届考生高考成功的实践证明，兴趣是在学习过程中最大限度地发挥自己聪明才智的要素之一。兴趣是最好的老师。

二、 能将学生引向学习的合理目标，并激发学生形成合理目标的愿望。

三、 能引起学生领悟自己所向往的学科(学校和专业)的意义与价值，促使自己专心致志于该学科。

所以，对于高考生来说，促使高考成功的学习都必然伴有强烈的高成就动机。这样一种情绪会促使学生在紧张的高考复习过程中，全力以赴地控制和调整自己的情绪，主动学着控制与高考复习无关的兴趣等，他们会表现出比一般同学更积极，并能够不受任何不良环境影响等优秀心理品质。那么如何激发和培养这种积极心态呢?

一、 进一步明确学习目的，即把社会的需要转化为自身内在的学习需要，变“要我考为我要考”，这属于间接的学习动机。

二、 注意培养自己强烈的求知欲望和浓厚的学习兴趣，这是直接的学习动机，他的积极作用在于可以推动你主动的进行学习，并在学习中获得满足，从而使你形成进一步学习的需要。

那么如何将强烈的高成就动机转化为现实的追求，从而在高考中获胜呢?

一、 要为自己建立一个合理的奋斗目标，即有什么样的目标就会有什么样的高考结果及人生。那么，怎样的目标才算合理呢?应该是在自身实际水平的基础上依据自己的心理承受能力，制订出一个经过自身奋斗就能达到的长远目标。

二、 别给自己找任何借口，马上尽一切力量去做别人认为不能做或不可能的事，要勇于将不可能变为可能。

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