谢浩，男，18岁，高中三年级学生。他性格内向，家庭稳定。谢浩面临高考，由于成绩一直不够理想，逐渐对高考失去信心，甚至感到害怕与焦虑。这种害怕与担心还有一个理由，就是他并没有把自己的真实成绩告诉父母，而总是对他们撒谎说考得不错。殊不知这样不但没有轻松反而造成自己心理上的矛盾。他曾经几次想坦白自己的真实成绩，却由于没有足够的勇气而放弃了。这样使他感到痛苦、矛盾、焦虑、压力大，从而不能每天认真地投入到学习生活中去，进而导致了心理上的失衡。
从他的情况看，这是一种典型的又比较普遍的心理失衡现象。就谢浩而言，造成心理不平衡主要有两方面原因，首先是学业成绩与学业要求之间矛盾造成的不自信的心理状态。他是个高中三年级学生，正面临着严峻的高考，可是自己的学习成绩却不理想。这与自己想考上大学甚至想考上一个好大学的理想是矛盾的。其实，这是很正常的，很多考生都是如此。但由于过分的注重而造成过大压力而导致丧失自信就是心理上的失衡了。其次，更重要的是，正式的成绩与虚假的成绩之间的矛盾所造成的心理失衡的状态。由于父母对孩子的期望与要求都比较高，造成他并不敢把自己的真实成绩告诉家长，而捏造假成绩来欺骗。这是造成其心理矛盾的一个更重要的因素。
谢浩并不是一个爱撒谎的学生，相反他是一个诚实有责任感的人，因此才会造成他心理上的矛盾冲突。他曾几次鼓起勇气坦白却都失败了，是因为他害怕父母的责怪，怕伤他们的心，怕面对自己的成绩，所以没有说出来，反而加深心理矛盾。这样时间一长就形成恶性循环而不能自拔。所以，提高当事人的学习成绩，恢复自信是解决问题的关键。
一、
谢浩感到紧张和焦虑，主要是由于两个原因造成的，一个是成绩与理想之间的差距，另一个是没有把真实成绩告诉家长。这些都是可以理解，因为父母的期望，不愿他们伤心，也不愿现实地面对自己的成绩，可以看出他是一个善良有孝心的好孩子。虽然父母希望自己的孩子是个诚实而不是个说谎的学生。的确，要向父母勇敢地说出一切是需要勇气的。如果父母暂时不能谅解自己，不要灰心，给他们也给自己一段时间来调整心态，不妨再与他们多交谈几次，互相理解可以取得更好的效果。
二、
恢复自信，提高成绩。关键问题就要解决学习问题，这样才能事半功倍。提高学习成绩，首先要建立明确的学习目标与学习计划。目标分为过程目标与最终目标。制定过程目标要符合他的实际情况，遵循“跳一跳，够得着”的原则，让他通过努力达到而逐渐恢复自信心，通过每一个子目标的实现达成最终的目标。当然，光有目标是不够的，要得以实现还要有有效的计划。根据谢浩的实际情况来确定相适应的计划书。此计划书应与学习目标相结合，遵循小步子原则才能收到良好的效果。