2016年高考考生心理辅导：家长要注意什么？

2016届的高三学生已经开学两月有余了，孩子面临着繁重的学业和巨大的心理压力，家长也不好过。对于寒窗苦读了十几年的高三学生来说，高考是检验学习成果的方式，也决定了能不能考上心仪的大学、就业的方向。作为高三学生的父母，在这一年中都有哪些需要注意的方面呢?

父母过问多期待值高孩子容易紧张和失眠

张凯今年上高三了，高一高二的学习成绩一直都很不错，是班里前三名。可上了高三之后，他精神总是不好，做题的时候很急躁，一些常见的题型都会频繁出错。老师一问，原来是他最近感觉很紧张，晚上躺在床上几个小时都睡不着，夜里也睡不好，学习自然没精神。

考前心理紧张的高三学生大多学习成绩不错。临近高考，学生们有压力是很正常的，适当的压力更能促进学习动力。然而，压力过大却会起反作用，如果父母在这段时间过多地嘘寒问暖和关注孩子的复习情况，反而会加剧孩子的心理紧张。不少的高三学生家长在临考前对孩子“大补特补”，不仅在饮食和作息时间上做出大幅度调整，而且对高三学生的心理也会造成很大的压力，这种做法是不提倡的。

智择优特约心理专家杨达老师建议，高三临考的关键时期，家长应该把孩子当成朋友，敞开心扉，倾听孩子的心声，经常与孩子聊聊天，可以适当地询问孩子的学习情况，但不要过于频繁，给他过多的压力。最重要的还是以平常心对待，不用把高考看成孩子唯一的出路，就当成一次普通的考试，考生的心态缓和了，学习起来也能事半功倍。

高三学生家长勿说4句话

1、“把基础分数拿到，你就能得到80%的分数，也就是600分。”

高考大纲要求难度比重是5:3:2，5为容易题，3为基础衍生题，2为较难的题目。很多家长以为只要孩子把前面的两部分的分数拿到，就能轻轻松松上600。然而在现实生活中，很多成绩中上等的学生在历年的高考中上600分的少之又少。孩子掌握了的才是容易的题，没有掌握的就是难题，这一点是因人而异的。所以，在每一门科目考试中都能拿到80%的分数是真正的“空话”。

2、“回归基础，回归课本。”

这句话我们都会说，不论是学生、家长还是老师都觉得这句话是对的，但要想这句话真正起到作用，更应该做的是教孩子如何回归基础?如何回归课本?如何根据每个考生的实际学习情况去回归基础、回归课本?

3、“跟着老师走，高考肯定没有问题。”

到了最关键的高考冲刺阶段，很多学生都是跟着老师的复习方案在走，其实这是不理智的。每个学生的学习情况和成绩高低都不同，每个学生都应该根据自己的学习情况有计划地制定两套学习方案，一套是跟着老师走，一套根据自己的实际情况的基础作出的规划调整。老师是“大锅烩”，自己“小勺喂”。要想在高考中取得理想的成绩，“大锅烩”要吃饱，“小勺喂”也要吃好。

4、“成绩不好就是做题不够!”

做题首先要做好专题，弄清楚各种题型和解题技巧，弄清楚各知识点之间的联系如何在题目中体现。盲目做题势必会让学生走很多弯路，把自己弄得身心疲惫，还没有达到良好的效果，等于白做。

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