调整复习计划，正心态战高考

高考大军兵临城下! 如何调整好进军计划，审时度势，调整好积极的心态是打赢人生这关键一仗的必要条件。

下面我结合我高三时的成功经验，来谈谈高三学子应该如何调整复习计划以缓解高考压力。

首先要再次明确清晰的目标。

对自己的成绩进行一个详细深刻的分析。认清自己想去什么学校、需要多少分。再对比自己现在的平均总分数，明确最后阶段的冲刺目标。

然后把差距拆解出来，在各个科目上找补。

有取有舍，拟定最后的冲刺目标。

明确最后阶段的冲刺目标后。巩固自己的知识体系，有效安排复习。合理安排自己冲刺阶段的学习时间表。

正确对待考前压力，合理调整心态。

压力过大会导致记忆效率降低。记忆提取经常会失败，甚至有时“大脑一片空白”。可能会出现一些莫名其妙、意想不到的失误。

依循旧路径，创造力大幅降低。联想能力减弱，完全基于过去经验解题。所以考前心态极其重要。

要巩固的是那些有清晰的知识点脉络的学科，做做题，保持自己的做题感觉。

自己完全不懂的，要学会大胆放弃，这样可以有效降低期望值，减轻压力。

压力过大的可以向专家咨询，专家的专业建议对调整心态很有帮助。

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