高效记忆：第一印象与有意记忆

我们常说，第一印象往往是记忆得最深的，在我们的学习当中，第一印象也能为我们的记忆带来方便。今天，小编将为大家讲述第一印象记忆法与另一种同样对我们的学习记忆有帮助的方法：有意记忆。

第一印象法

在学习时，初次接触某项学习内容时，采用各种方法，造成强烈的第一印象，以求获得巩固的记忆，就是第一印象记忆法。

记忆的效果首先与感知的效果息息相关。第一印象深刻，记忆的表象就清晰;开头印象淡薄、模糊，以后就记不牢。不少考生在考试回忆时对材料不敢确认，含含糊彻，似是而非，往往是这种情况造成的。

由此看来，记忆学习材料，务必集中注意，反复感知，力求第一次接触就深深地刻在脑子里，以后就省时省力了。

有意记忆法

出于某种明确目的，凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。这是同无明确目的，不需意志努力的无意记忆相对而言的。

心理学家做过这祥一个实验：在某年级的三个平行班里，对甲班学生，只要求他们阅读一篇文章，没有提出明确的记忆任务;对乙班学生，不但要求其阅读，还要求在阅读后回答问题;对丙班学生，则不仅要求阅读、回答问题，同时教给他们怎样读。结果，甲班学生能回答的问题很少，乙班成绩强于甲班，丙班的成绩最好。

有关的心理学实验也表明，记忆的效果与记忆的目的性有很大的关系。在提出明确的记忆任务时，80%的被试能正确的记住要求记忆的材料;而不提出任务时，只有43%的被试能正确地记住要求记忆的材料。这说明有意记忆比无意记忆效果要好得多。其原因是，有了明确的要求和奋斗目标，人在读书时，就相应产生了较强的动机，有了意志努力的参与，有关的内容就容易进入记忆的仓库。

因此，同学们在学习时，要首先明确学习的要点、重点和需要记忆的任务，培养自己准确的第一印象和有意记忆的能力，以提高记忆的效率。

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