“开夜车”能提高学习成绩吗？

在一个短时间内，由于课程任务较重，在正常的作息时间内完不成学业，开几天夜车，把该做的功课及时完成，这是无可厚非的，有时也是必要的。

但若养成非开夜车不可的习惯，这就必须检查自己：时间安排是否得当，学习方法是否对头。历届学生都有这种现象，学习好的同学用不着开夜车(指习惯)，开夜车的不一定学得好。

由于开夜车，影响睡眠，白天听课就提不起精神，课堂效率大大降低，增加了课后复习量，做作业又不顺手，结果夜车愈开愈晚，愈开愈预繁，这是大家所熟识的“恶性循环”。实际上开夜车不但会造成生理失调，还会引起心理失调：白天明明可以充分利用的时间(尤其是那些较零碎的时间)，心想反正晚上时间长着，索性等晚上整段时间再去做。这就浪费了许多本来可以利用的时间。而且开夜车必然睡懒觉，或是中午要花去相当时间午睡才能得以补偿。有的同学偏爱午夜宁静，但到那时已读了三四个钟头的书了，怎么还会有精力继续学习呢?倒不如改“开夜车”为“开早车”，这样不仅有益身体，而且能保持头脑清醒、精力旺盛，从而提高学习效率。因此，中学生最好要养成严格的生活习惯，一般情况下不开夜车，使自己在时间上没有退路，迫使自己提高白天单位时间的工作效率，抓紧一切可以利用的时间，保质保量地完成学业任务。

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