测试中的句子描述了同学们经常会表现出来的行为，并说明以怎样的言行释放自己的快乐。在每个句子后面的横线上写上你认为最能代表自己目前水平的数字，然后将这些数字加起来，得到总分。
评分标准:
5=完全符合4=符合3=基本符合2=不太符合1=不符合
1.非常爱笑，走到哪里就把欢快的笑声带到哪里。_______
推荐
2.看事情总能看到好的一面，并为此让自己开心起来。_______
3.无论在外边遇到什么烦心事，回家后都不会把不满和委屈发泄到家人身上。_______
4.无论功课多紧张、事情多忙，都会抽出一点时间让自己放松一下。_______
5.能够找出学习的快乐所在，不单单把它看成是自己必须完成的任务。_______
6.很有幽默感，喜欢跟人开一些无伤大雅的玩笑。_______
7.喜欢跟幽默的人在一起，常常为一些有趣的玩笑大笑不止。_______
8.遇到解决不了或让自己气恼的事情时，能对自己说:“明天一切都会好的。”_______
9.喜欢和人谈一些“美好时光”，并在这些回忆中体会到生活的美好。_______
10.在学习时保持快乐的心情，并因此提高学习效率。_______
总分_______
测试结果:
40-50之间：恭喜你，你非常乐观，应该继续保持这种状态。
30-40之间：如果你能够更乐观一点，你将会更快乐。也许有些细节你以前没有注意到，那么从现在开始采取行动吧。
20-30之间：你平时不大乐观，也不大快乐，可能压力过大了。建议你改变一下现状，或者反省和调整一下自己，这对你来说是十分有益的。
10-20之间：你很悲观，建议你最好请教一下专业人士，相信他们能给你一些有益的建议，让你快乐起来。