青少年应该懂得，愤怒情绪是人生的一大误区，是一种心理病毒，它同其他病毒一样，可以使人重病缠身，一蹶不振。愤怒者不仅仅表现出厌烦或生气，这仅是一种外在表情，其核心则是一种惰性。也许一些青少年常会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己。”
暴躁易怒的人，动辄发火，后果会害人害己。下面是有关专家总结的几条愤怒的主要危害：
一、愤怒有损身心健康。
愤怒会使人的神经系统出现紊乱，从而导致思想不集中，甚至失去理智的思维，有格言说：“怒气有如重物，将破碎于它的跌跤之处。”发怒容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病、肝病、脑溢血、神经衰弱等症状，盛怒之下还会昏倒，甚至猝死。
推荐
二、愤怒有损自己的尊严。
经常发怒的青少年，必然缺乏自尊。因为他们把每一种不同意见，都看做是刁难以及对对个人的挑战。从某种角度讲，发怒，是因为青少年不知道怎样表达自己的意见。一般来说，脾气暴躁，沾火就着，是缺乏理智、缺乏涵养、缺乏自尊的表现。
三、愤怒有损人际关系。
青少年一旦发怒，必然会对发泄对象说出难听的话，使用让无法接受的语言，这样，青少年可能会觉得有种发泄的痛快感。但对方呢?他会分享你的痛快吗?你那敌视的态度，你那火药味的口气，能够使对方更容易赞同你的观点吗?因此，发怒，只能引起别人对你的反感与敌视，并且常常会造成人与人之间的感情隔阂、情绪对立和关系紧张。
四、愤怒会使人犯错误，甚至触犯法律。
暴怒常常使青少年丧失理智，言行不计后果。暴怒时会与人拼命打架、毁坏财物。青少年打架斗殴事件大多是一时愤怒而失去理智造成的。有时甚至会做出违法犯罪的事情来。
总之，愤怒的危害是人所共知的事实，青少年要想避免上述危害，唯有不断提高自己的修养，努力克服自己的愤怒情绪，使自己成为一个讲文明、有修养、遇事讲道理的不骄不躁的文明人。