6岁孩子挑食偏食,智优良策开良方

6岁的瑶瑶挑食偏食严重。只吃自己喜欢的几种食物,蔬菜基本不吃,肉类也只挑特定的吃。这导致她营养不良,身体瘦弱,经常生病。

经智优良策初步分析:

瑶瑶挑食偏食,一是父母在饮食上没有做好榜样,二是可能在幼儿时期,家长没有及时纠正她的饮食习惯,让她养成了挑食的毛病。

智优良策给出饮食改善方案:

父母先从自身做起,不挑食,在瑶瑶面前表现出对各种食物的喜爱。改变食物烹饪方式,把蔬菜做成卡通造型,如用胡萝卜、西兰花做小兔子形状的摆盘。和瑶瑶玩吃饭游戏,比如谁先吃完规定的食物,就能得到一个小贴纸,集满一定数量贴纸可兑换礼物。经过一段时间调整,瑶瑶逐渐接受更多种类食物,饮食变得均衡,身体也越来越健康。

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