同鉴别其他的心理疾病-样，网瘾也可以通过专业的网瘾诊断量表进行诊断。通过下面介绍的比较常用的网瘾诊断标准，父母可以自行对孩子是否染上网瘾进行科学诊断。
国内外广泛应用的网瘾测试和诊断标准——金伯利·S.杨的网瘾自测十条标准：
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国外网瘾专家金伯利·S杨的网瘾自测十条标准，在国内外都有比较广泛的应用。这个自测标准，既可以作为成人的网瘾诊断标准，又可以作为未成年孩子的网瘾诊断标准。它使用起来非常方便，且比较可靠。
1、思想被网络占据，下线的时候也在想着网上的事情。( )
2、需要不断增加上网时间才能获得满足。( )
3、无法控制自己使用网络。( )
4、当试图切断或中断连线时会变得烦躁而易怒。( )
5、通过网络来逃避问题或是释放无助感、罪恶感、焦虑或忧郁等情绪。( )
6、向家人或朋友撤谎，隐瞒自己上网的频率和时长。( )
7、因使用网络而导致重要的人际关系、工作、学习或职业机会受到损
害。( )
8、即使已经知道自己花费了太多的费用在网络上，仍然无法退出。( )
9、下线后会产生戒断症状，例如沮丧、优郁、易怒。( )
10、上线时间总是超过预先计划的时间。( )
以上诊断标准的规则如下:
1、填表:依次阅读每个条目，根据自己上网的情况，符合的在后面括号中打√，不符合的打x。
2、总分:每个分得1分，计算出得分结果。
3、判定是否有网瘾:总分在5分及5分以上的，就可以怀疑孩子已经染上网瘾了。