研究表明，家庭和睦的孩子自制力强，上网成瘾的也比家庭不和睦的孩子少得多。在和睦的家庭中，父母和孩子常常会事先确定好每天上网的时间，只要这项规定落到实处，就会有助于培养孩子的责任感和自制力，与此同时，还能避免父母和孩子之间发生不必要的矛盾和冲突。避免孩子上网成瘾，父母需做好以下两点。
和孩子约定每天上网的时间
和孩子约定每天上网的时间，实际上是以相互尊重的方式在父母和孩子之间达成共识，加强沟通。一方面，这能减少家长对孩子玩电脑的误解;另一方面，又能和孩子一起探讨怎样避免步入网络陷阱、防止上网成瘾等话题，促进孩子身心健康发展和家庭和睦。不同年龄阶段的孩子每天上网的时间也应有所不同，父母可参考《两大建议 告诉你如何引导孩子正确使用电脑》，理性与孩子达成每天上网时间的约定。
香港某年对家庭和孩子上网的相关调查表明，父母和子女共同确定每天玩电脑的时间后，86%的孩子与父母的关系非常融洽;与此同时，如果父母也懂得上网，80%的父母认为能改善亲子关系。相反，如果父母不限制孩子的上网时间，60%的孩子平均每天的上网时间会超过6小时。这样做的结果是什么呢?必然导致亲子关系冲突，也增大了孩子上网成瘾的可能性。
放手但不放任
一位父亲在朋友参谋下，为上初中的儿子买了一台新电脑。父亲对儿子说，从现在起这台电脑就交给你用了。那位熟知电脑的叔叔在一旁插话说，玩电脑基本上不用教，你自己乱按就行。孩子觉得奇怪，乱按?不怕电脑被弄坏了吗?叔叔说，不怕，坏了我帮你修。
有这位叔叔在一旁打气，孩子抱着一种半信半疑的态度开始玩电脑，从学打字开始，到打游戏、听音乐，然后自己拆开电脑主机研究，很快成为了一名电脑“发烧友”。
不懂电脑的父亲怕孩子上网学坏了，每当从报上看到因为玩电脑而荒废学业、和网友见面上当受骗的故事，总是把它拿给儿子看。孩子也深知父亲的苦心，对上网总是抱有一份戒心，从来没让父母担心过。
这位父亲的做法非常正确，对孩子放手但不放任，在充分尊重孩子的前提下保持良好的亲子沟通，对他加以引导，让孩子始终对网络抱一份戒心，避免孩子过分沉迷网络，又能利用网络帮助孩子拓宽视野、加强学习，一举两得。