现在的日常生活中，经常会看到成年人、学龄阶段的青少年拿着手机，低着头沉迷热门的手机游戏王者荣耀，连喝水吃饭的时间都紧盯着手机。从而成了手机成瘾的低头族。
同鉴别其他的心理疾病一样，手机网瘾也可以通过专业的网瘾诊断量表进行诊断。通过下面介绍的几种比较常用的网瘾诊断标准.父母可以自行对孩子是否染上网瘾进行科学诊断。
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1.国内外广泛应用的网瘾测试和诊断标准—金伯利·s.杨最新的网瘾自测十条标准
国外网瘾专家金伯利·s杨的网瘾自侧十条标准，在国内外都有比较广泛的应用。这个自测标准，既可以作为成人的网瘾诊断标准，既可以作为未成年孩子的网瘾诊断标准。它使用起来非常方便，且比较可靠。
(1)思想被网络占据，下线的时候也在想着网上的事情。
(2)需要不断增加上网时间才能获得满足。
(3)无法控制自己使用网络。
(4)当试图切断或中断连线时会变得烦躁而易怒。
(5)通过网络来逃避问题或是释放无助感、罪恶感、焦虑或优郁等情绪。
(6)向家人或朋友撤谎.隐瞒自己上网的频率和时长。
(7)因使用网络而导致重要的人际关系、工作、学习或职业机会受到损害。
(8)即便已经知道自己花费了太多的费用在网络上.仍然无法退出.
(9)下线后会产生戒断症状，例如沮丧、优郁、易怒。
(10)上线时间总是超过预先计划的时间。
以上诊断标准的使用如下:①填表:依次阅读每个条目，根据自己上网的情况，符合的在后面括号中打召，不符合的打x.②总分:每个寸得1分，计算出得分结果.③判定是否有网瘾:总分在5分及5分以上的，就可以怀疑孩子已经染上网瘾了。
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