一个人若被自卑感所笼罩和统治，他的精神活动就会遭到严重的束缚，从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑，无法发挥自己的潜能。这种情况长期发展下去，就会导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲，甚至产生错误的人生态度。
进入青春期后，青少年开始越来越关心自我，越来越密切地注视自己，很自然地就常常拿自己与周围人比较，很想肯定自己，处处能赶超别人，使别人能对自己刮目相看。正是在这样的人与人的比较中，，个人很容易判断出自己与别人的上下高低，这虽然有着促人奋进的积极一面，但由于青少年常常情绪化，看事物很容易以偏概全，一旦在比较中感到自己与别人即离讨大，或是比较之后通过自己努力还是达不到愿望的时候就会产生挫折感，会“一荣俱荣.一损俱损”，变得心灰意冷，产生自卑心理。每个人产生自卑感的根源并不一样，产生的原因是复杂的，主要有如下几个。
(1)生理上的原因。
一个人相貌、身材、体重、肤色等，都可能导致自卑感的产生。有些女学生常因为自己长相不够漂亮.或者身材矮小、肤色黝黑而感苦恼、自卑;还有的女学生甚至会因为自己的汗毛重，或者脸上长有几颗雀斑、一颗痣而感到自卑。男学生中，因为身材不够高大、魁桥而感到自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的人，如聋、哑、官、肢残。等等，存在自卑感的现象就更普遍了。（翻页查看克服自卑更详方法）
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(2)性格上的问题。
有自卑心理的人，性格比较内向，自尊心较强.自信心不够，容易因一时的失败而灰心丧气，甚至自暴自弃。有的人易烦躁、焦虑，无法安下心来学习做事.他们看到别的同学学习成绩好、组织能力强，很羡慕.希望自己也能那样，但性格与能力并不是一下子就能改变的.为此他们自我烦恼，并深深自卑。
(3)成人的贬抑性评价。
父母是孩子一任老师，而老师又是学生心目中的权威，因此.父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响。特别是贬抑性的评价:“太笨，，‘.脑瓜不开窍”“饭桶”“音驴”，等等，都可能严重挫伤孩子的自尊心.使其产生自卑感。
(4)个人生活条件不尽如人意。
有的青少年因为家庭经济条件差而感到自己不如他人;有的因为父母亲职业的问题而感到自卑;有的因自己没考上敢点学校或不是重点班的学生而感到低人一等;有的因自己家住农村而从不在别人面前谈论自己家庭的情况。
(5)实践中经常遭受失败和挫折。
这是导致自卑感产生的根本原因。失败和自卑，往往如影随形，互为因果。失败可以引起自卑，自卑又会增加失
败。所以.经常遭受失败和挫折的人，自信心会日益销蚀.而自卑感也日益严重。
(6)不能正确认识自己。
每个人都有他理想的自我和实际的自狡，而实际的自我又有主观的自我和客观的自我之分。自己对自己的看法就是主观的