现在的中小学里，我们能看到不少抽烟的学生，其中又以初中生为最大群体。中学生抽烟对身体和心理的危害都很大。前几天，我们就接待了一位因发现上初中的孩子抽烟而苦恼不已的家长。
家长求助：
我儿子是一名初二的中学生，最近在洗衣服时，我发现他口袋里有烟丝，我意识到儿子抽烟了。我从抽烟对身体的危害和对思想品德的影响对孩子进行苦口婆心地劝告，始终不能奏效，他竟然还认为抽烟很酷。请问，应怎样帮助儿子做到不吸烟?可查看相关《上初中的儿子认为抽烟很酷，父母怎样帮孩子戒掉坏习惯?》
智择优孟老师告诫父母：
目前中学生抽烟的人数与日俱增，且有低龄化、公开化、档次高的趋向，对他们的健康成长已造成严重影响。据广州市对中学生抽烟现象的抽样调查表明，每三个中学生中就有一人抽过烟。这种现象应该引起家长的高度重视，父母发现孩子抽烟后要做四件事。要让孩子改正抽烟的坏习惯，我想以下几点是值得考虑的。
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首先，弄清原因，对症下药。中学生抽烟的原因是多方面的:一是模仿大人，认为“吸烟才是大人”，表明自己是个大人了，看到别人喷云吐雾，感到好奇，也想亲自体验一下。二是认为抽烟才能显示出自己的气派，而且还认为抽的烟越多越好越有面子，越有气派。于是出于自尊心就抽起烟来。三是由于交际的需要，哥儿们义气，消愁解闷等原因抽烟的也比较普遍。家长要摸清孩子抽烟的原因，然后对症下药地加以劝阻、引导，效果可能会好些，具体原因及解决办法可查看相关《三大因素导致孩子吸烟成瘾》。
其次，抓住时机，转移注意。帮孩子改正抽烟的不良行为不是一件轻而易举的事。但他们毕竟抽烟的时间不长，尚未成为“瘾君子”，改掉这个坏毛病比起抽烟史长的成年人还是容易的。不知你注意到了没有，每当孩子烟瘾来了的时候，总是找借口出去或上厕所。这个时候，你就可以邀孩子一起散散步，或跟孩子谈谈他感兴趣的东西，如影视知识、体育消息、国际新闻等，或跟孩子一起看电视、听音乐，或给孩子买一些喜欢吃的零食，这样就可以分散、转移孩子想抽烟的念头，时间一长，使他对抽烟念头逐步淡化，直到把烟戒掉。
再次，家校配合，隔离烟友。有的同学认为同学见面递上一支烟就显得有交情。如果自己不抽，觉得有失朋友交情，只有一块儿抽才够朋友。因此，家长要设法使你的孩子和烟友隔离一段时间。要做到这一点必须取得老师的配合和支持，这样坚持数月，戒烟就可能获得成功。
当然，办法不限于以上几种，有的家长为了促进和激励孩子下决心，甚至与孩子签订合同，奖励戒烟。比如说，你的孩子最希望到北京游览名胜，或要买一辆名牌自行车等。利用寒暑假带孩子外出旅游，一方面可以巩固戒烟成果，又能开阔眼界。当然，如果离开了思想教育工作，单纯的订“戒烟合同”，也不能达到理想的效果。所谓“合同”，也是在因势利导中采用的一种辅助性的激励措施。
另外，目前有些医院开设了戒烟门诊，对于烟瘾较大的孩子，如果能将上述方法综合运用，辅之以药物，戒烟效果会更好。