随着智能手机的飞速发展，和手游的上线，很多人都沉迷于其中，这里面还有很多孩子也沉迷在里面。
家长如何帮助孩子合理利用手机而不是对手机上瘾呢?
家长如何监管和引导非常重要，关系到孩子对电子产品的依赖和成瘾。作为家长，自己能不能做到这一点呢?如果自己都不能。那还想给孩子方法?那是不现实的。
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1.首先家长自己要做到放下手机，给孩子做个榜样。
2.和孩子一起，制定作息时间表，到了学习时间就专心学习，到了休息时间就熄灯睡觉。到了玩的时间就让孩子痛痛快快地玩儿。玩手机、打游戏，过足瘾。
3..带孩子走进书的世界，一定要看纸质书，避免干扰和分神。
4.多带孩子进行户外活动，现在的小孩似乎不会玩儿了，户外运动很少。
要想让孩子合理利用手机，先他律，限定他们，养成好习惯后，就能自律了。父母强制管，是解决不了问题的，在上一篇有讲到（初中生叛逆期沉迷手机怎么办，机智处理好过抢孩子手机）父母如果强制剥夺孩子的手机，只会让孩子有逆反心理，严重的会酿成悲剧，只有让孩子有更让他们感兴趣的、更好玩的事吸引他们，才会让他们不上瘾。
《弟子规》里说：“非圣书，屏勿视;敝聪明，坏心志。”手机里的“书”家长一定把关，让孩子身心健康地成长。玩手机上瘾会毁了孩子，在身体上、思想上、学习上，，都会有严重的影响，如果你的孩子对手机过度沉迷，而无法劝解的话，可以在下方点击咨询，免费获取心理老师一对一教育方案。