如果家长总是急于帮孩子解决他自己能解决的问题时，孩子就渐渐学会了依赖。很多家长认为，只要孩子有要求，就有责任帮他解决问题，“好家长”应该为孩子处理一切问题，导致孩子产生过分依赖的心理后又后悔莫及。对于孩子产生过分依赖父母的心理，父母应该怎样做呢?
1.相信孩子是有能力的。要创造各种条件让他们发现自己的能力。青春期的孩子渴望独立，但由于各方面发育尚不成熟而不得不依赖父母。对于孩子这种矛盾的心理，父母可以通过制定一个容易实现的目标，让孩子从中体验到成功和独立完成一件事的成就感，逐步让孩子摆脱依赖心理，具体方法可参考《4个步骤应对青春期孩子渴望独立又依赖父母心理》。
2.在你还不知道他们自己能否解决之前，你要坚持:不干涉他们，不为他们做事。如果天冷了，不要说“别忘了你的外套”，而应等待他们对寒冷的反应。如果孩子没多加衣服就要走，你应该问:“天冷了，你需要多穿点什么?”锻炼孩子独立思考的能力，也是帮孩子克服过分依赖心理的好办法。
3.尽量不用绝对的词语来判断事情的结果。比如说:对或错，成功或失败，好或坏。相反，你应和孩子一起深讨这样的问题:“你从那件事中学到了什么?下次你怎样以不同的方式处理那个问题?”和孩子讨论一下对成功和失败的理解很重要。
4.不要以行为来评判一个孩子，或给他贴上鉴定标签。应该说:“你是个好孩子。试一试，做事要考虑周到。”这是在教孩子做什么，而不是在说他们是什么样的人，不要让孩子在潜意识认为自己什么都做不好，这对帮他克服依赖心理有害无益。
5.同孩子讨论:他应该学着做什么，以及需要什么样的帮助才能学会。在孩子成长的过程中，父母也要不时地和孩子重温这一切。小孩需要帮他学系鞋带;稍大一点的孩子，需要帮他学会提前计划，以准时完成一个报告;十几岁的孩子需要让他了一个人怎样获得一份工作，逐步让他成长为一个独立的人，克服过分依赖父母的心理。
6.不要通过讲解，而应通过问些很随便的问题来探讨孩子的思想。不要说:“这就是所发生的事，这就是事情的原因，这就是你应该做的。”试试问孩子这样的问题:“你认为会发生什么?为什么会发生这样的事情?你从中学到了什么?”锻炼他独立思考的习惯，摆脱依赖父母的心理。