自制是人的优良的意志品质之一。所谓自制力就是善于掌握和支配自己的情绪与行动能力。它有两种表现，一是善于迫使自己行动，以完成应该完成的任务;二是善于抑制自己的消极情绪和冲动行为。
对孩子进行自制的培养，首先要充分认识自制力的重要性。情绪本身有一种不顾一切后果的倾向，如果不及时自制，往往会造成很严重的后果。其次，自制力是要在具体的情境中进行锻炼的。自制的对立面是任性，培养自制力的最初努力就一定要与克服任性相联系，否则很难培养出完整的自制力。
培养孩子的自制力，应让他们从以下几个方面着手：
一、坚持执行决定。
培养自制力，还必须始终不渝地坚持完成已经采取的决定。当然，为保证决定的正确性，在作决定时要慎重考虑、三思而后行。但一旦在深思熟虑的基础上做出决定，就要坚定不移地付诸实践，不能轻易改变和放弃。因为每一个半途而废的决定，都会严重地削弱自己的自制力。
二、决不让步迁就。
培养孩子的自制力，要让他们从小就具有毫不含糊的坚定和顽强。一旦意识到这是不对的东西，不管它是多么强烈地驱使着我们，对我们有多大的吸引力，都要坚决克制，决不作半点让步和迁就。培养自制力，就需要这种斩钉截铁的态度，不行就不行，半点妥协也不能有。掌握“不行”这两个字，是培养自制力的一道防线;如果一道防线守不住，培养自制力的计划就会“全线崩溃”。
三、要从小事做起。
高尔基说：“哪怕是对于自己小小的克制，也会使人变得更加坚强。”人的自制是在学习、工作、生活中的千百万小事中培养和锻炼起来的。许多微不足道的小事，都会影响到一个人自制能力的形成。例如，早晨是按时起床，还是在被窝里躺一会儿，对自己的自制力就是一个小小的考验。积少成多，集腋成裘。如果孩子能在诸如此类的小事上也不放过对自制力的锻炼，则一旦遇到大事，他们就能表现出坚强的自制力来。
四、经常进行自责。
所谓自责，就是自我责备，甚至自我惩罚。在困难面前想退却时，不妨马上责备自己的懦夫思想，责备自己的无用和没出息。这样，往往能够唤起被屈辱了自尊心，从而战胜怯懦，成功地控制自己。例如，当意识到自己做错了事后，对自己采取某种惩罚措施(如在一定时间内不让自己看电视);当感到自我怜惜时，就对自己说：“活该，你做错了事，该罚。”实践证明，这种自责对于培养自制力是有好处的。