现在的很多孩子抗挫能力和心理承受能力差，遇到一丁点挫折就退缩不前，甚至自暴自弃，这些都是由于父母没有对孩子及时进行挫折教育造成的。孩子的成长刚刚起步，需要承受和面对的挫折还有很多，家长要积极主动地通过不同形式、利用一切机会对孩子进行挫折教育，提高他们的抗挫折能力。
一、教育孩子正确认识挫折
父母要告诉孩子，对人生而言，挫折是不可避免的，只是程度不同而已。挫折既是成长的不利条件，又能催人发愤，砺人意志，可促使人更理智、更现实，可以挖掘一个人的极大潜力，强化人的紧迫感，锻炼人的意志，培养人的品质，使人更快地成熟起来。因此，家长务必使我们的孩子懂得，挫折是人生的一笔宝贵财富，人生莫惧少时挫，太一帆风顺日后很难经得起风浪，具体可查看《教孩子正确看待挫折
培养孩子良好的抗挫能力》。
二、接纳孩子倾诉、宣泄挫折
中小学生从事学习、生活活动，由于遇到障碍和挫折，需要不能得到满足时进入一种消极、悲观情绪状态，我们应接纳他们倾吐学习上的压力，日常生活中的烦恼琐事、人际交往中的冲突，给他们以宣泄的机会，让他们述说心中的委屈和痛苦，给予安慰和同情，通过释放达到心理平衡。
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三、帮助孩子正确归因挫折
对于生活、学习、身体等各种状态的挫折，父母都要要帮孩子、并让孩子学会归因。归因属客观必然性制约，是不可避免的，要正确对待;归因属偶然性制约和主观努力因素制约，则完全可以用自己的意志力、勇气和努力走出挫折的阴影，获得人生追求的最佳状态的成功。
四、创设情境 让孩子感受挫折
孩子基本上生活在学校、家庭最大限度地创造的人化环境中，这对他们成长是不利的。加强对中小学生的挫折教育，让他们增强对挫折、困难的适应力和心理承受能力，就要创设一定限度内的挫折情境，让学生感受挫折，体验生活的艰辛和社会的复杂，通过转移、升华、补偿、自慰等提高抗挫能力的方法，理智而现实地靠自己的力量走出挫折，从而锻炼、培养他们良好的抗挫能力，具体方法可查看相关《让孩子适当体验挫折也是培养孩子独立能力的好办法》。只有让孩子经受磨难，了解社会和人生，并以坚强的意志力，用自己的双手去驾驭生活，拼搏成才，才能成为社会需要的强者和栋梁，也才能达到父母对孩子进行挫折教育的最终目的。