近日，某中学的初二学生龙某因作弊被举报跳楼自杀，这一事件在网上引起了热议。
据悉，龙某在学校表现良好，但是学习成绩一直上不去，在被同学向老师举报她考试作弊后，留下遗书，从五楼一跃而下。
龙某的事件也反映了当代青少年普遍存在的一个教育问题，那就是现在学生的抗挫折能力培养。无论在学习中还是生活中一遇到困难就放弃，想通过走捷径来达成目的。
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作为老师，帮助学生提高抗挫折能力责无旁贷，私以为可以从以下几个方面着手。
1.让学生适应情绪低落
情绪低落是一种正常的情绪状态。老师首先应该有这种认识。
不需要在学生情绪一低落就立刻进行干预，而是要让适应生活中的这一正常状况。
如果孩子能主动从情绪低落中调整出来，那就很好了。
相反，如果学生长时间陷在情绪低落中无法自拔，那么就需要教师进行干预和帮助了。
2.教会学生调节情绪的方法
很多学生遇到困难情绪低落，很想走出来却无计可施，这时就需要老师传授正确调节情绪的方法了。
（1）转移法：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事来分散注意力；
（2）意识调节法：运用对人生理想等目标的追求和道德法律方面的知识调节自己；
（3）愉快记忆法：回忆过去经历中碰到的高兴事。还有自我暗示法，环境转换法，幽默化解法，等等。
3.在实际生活中磨砺学生
练习是最好的老师。百步穿杨和滴水穿石的故事很好地说明了这一点。
在生活中给学生安排挫折情景，并在可控的范围内引导学生克服困难，战胜自我。长此以往 ，学生的抗挫折能力培养会更上一层楼。
玻璃心不是错，而是抗挫折能力培养不到位。不要害怕困难，人生不如意十之八九，只要调节好自己，困难总是会过去的。
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