方法一：家庭气氛、家庭成员之间关系会影响孩子性格的形成
一个充满了打骂声的家庭，是很难培养出快乐的孩子。
起床、睡眠的调节适当，身体活动动静搭配合理，各种合理要求能得到满足。
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这是使孩子产生良好情绪的基础。
父母要为孩子树立表达情绪的榜样。
父母要合理地、自然地显示个人的喜怒哀乐，不要在孩子面前表现出过分的悲伤、压抑或愤怒。
方法二：游戏时是培养乐观孩子的好时机
父母应让孩子多和热情大方的小伙伴接触，在愉快的创造活动中建立友谊。
如小伙伴们一起在玩耍中互相熟识，这对孩子生活处理能力的大小、自我表现能力强弱有很大关系。
在建立了朋友关系后，就具备了朋友的共同目标，从而也为结成快乐的小伙伴和愉快的集体创造了条件。
孩子在玩耍中可能会弄脏衣物，父母可温和提示，有利于孩子产生良好情绪。
不要因此在孩子玩兴很浓时无理地训斥、责骂孩子，也不要强行责令孩子停止游戏。
甚至禁止小伙伴间的往来，否则会使孩子产生不满、压抑的情绪。
方法三：及时发现孩子的优点时及时予以表扬
来自父母和朋友的肯定有利于培养孩子的自信心。
有研究表明，自信的孩子比自卑的孩子更乐观，有更强的适应社会能力。
父母不要过分强调孩子的缺点，更不能随意在别人面前议论孩子的缺点，以免损伤孩子的自尊心。
方法四：培养广泛的爱好
开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐。
培养多种爱好可使孩子的生活变得更为丰富多彩，由此他也必然产生良好情绪。
方法五：倾听孩子的倾诉，引导孩子摆脱困境
当孩子内心感到不安，希望向你诉说时，不要置之不理。
父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境的能力。
如参加体育运动、游戏、公益活动等等，培养豁达的心态对孩子将来踏入社会是非常有益的。