无论是小学还是中学，总有一部分孩子管不住自己，沉迷游戏、拖延作业，让很多家长非常苦恼。
无奈的家长只得采取措施，要么对孩子实行奖励制度，要么强制给孩子施压，但收效甚微。
如何才能培养出一个自律的孩子呢?
菏泽专门矫治教育学校的李老师说到：
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首先，家长应当保护好孩子的注意力，在孩子专心做某件事的时候，不要打扰到他，也不要控制他，要让他安心的做自己想做的事，充分发挥他的自主创造力。
其次，有条件的家长，要给孩子安排一个简单、安静的环境作为孩子的书房，最好是隔音效果好点的房间，不然不利于孩子的专注。
再次，书房的布置不要放有电脑和其他与学习无关的物品，书房的光线也要好，能够让孩子专注的持续性的学习，是能让孩子提升自律最好的办法 。
最后，家长也要形成有规律的生活，不要每天看电视、刷短视频刷到很晚，这样对孩子来说，也会形成没有时间观念的坏习惯，毕竟父母是孩子的榜样，必须要从自身做起。