本篇日记为淄博张店区封闭学校周一心理课堂。
在校的学生中，几乎有一半学生，精神萎靡，毫无生气，眼神迷离，从状态就能看出，这些孩子在家里肯定很少进行户外行动，生活作息紊乱，时间久了，孩子就会呈现以上的状态。
今天淄博张店全封闭学校的心理课，主要让孩子们了解，什么是自信，自信的来源又都是什么?我们又如何去提升自信?
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什么是自信?
就是相信自己是有价值的，值得被看重的，并且是有能力的。遇事是乐观积极，勇敢无畏的，这就是自信。
自信的来源又是什么呢?
1、先天因素
2、对人对待你的方式
3、自己控制的部分
如何培养自信呢?
1、调整心态
当面对一件难事时，可以想象自己成功的样子，对自己说鼓励的话，在内心给自己肯定，给予力量。
2、相信自己
具有成长性思维的人更容易成功，所以相信自己会进步是一种强大的力量，也是一种学习与提升的机会，自信就是不给自己设限。
3、练习失败
任何人都不会百战百胜，但自信的人不会因为一次失败就否定自己，而是在每一次的失败给自己鼓励，并在过程中善待自己，不要攻击自己。
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