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家长须知：5种方法消除孩子考前紧张心理

临近考试了，心中难免紧张不安，甚至常常失眠。因而，越是临近考试，越要注意消除紧张心理，保持良好的精神状态。 第一、不妨歇一口气，临场前这一段时问，应该放松、缓冲一下，别把弦绷得太紧了。“文武之道，一张一弛。’大脑左右两半球的活动转换转换，多参加体育活动。暂不去想考试的事。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前，都是不想围棋，而是打桥牌或干点别