教育孩子 先从体能训练开始
也许，有的父母认为，只有成绩好，能考上大学才是孩子成功的出路。让孩子参加体育活动耽误学习时间，不值得。殊不知，体育对人的身体健康和心理健康有着积极的作用。
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课间10分钟 轻松做运动
按照常规，中学生每上45分钟课，就要有10-15分钟的休息，这种安排是符合生理学和心理学规律的。
注意劳逸结合 为孩子选择合适的休息方法
孩子需要学习的科目多，知识量大，如果不善于调节，一味增加压力，不仅学习的效率无法保证，还有可能给孩子带来意想不到的危害，甚至损害孩子的健康。对学生来说，休息很重要，选择合适的休息方法更重要。好的休息方式，有时效果比学习更大。
高三备考建议:健康的身体是我们学习的保证
健康的身体和旺盛的精力是我们学习高效率的保证，为此，我们应该学会自觉而有意识地去锻炼我们的身体。
劳逸结合是提高学习效率的秘诀
真正的学习是轻松的，轻松的学习是快乐的，只有轻松学习，做到劳逸结合，效率才能更高，效果才会更好。怎样才能提高学习效率呢?
重视身体锻炼 有助于提高记忆能力
2500年前，希腊的埃拉多斯山岩上镌刻着这样的名句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”