一个学期过去了，很多家长操心”小升初“和”初升高“的孩子开学后会遇到开学考试，于是在暑假期间给孩子报暑假培训班，指导孩子学习。
家长通过家庭教育指导孩子学习时，要帮助孩子释放学习压力。
在指导孩子学习过程中，家长陪伴中要避免的错误
一、过度关注：“全家的头等大事就是你的考试”
有的家长在孩子复习时，蹑手蹑脚地送去饮料，让孩子只管学习，什么家务劳动都不要干。
有的家长想尽一切办法做很多好吃的让孩子吃，边吃边劝：“吃多了身体好，考得才会好”等等。这就会使孩子感到压力：如果考不好，对不起家长。
第二、强行拟定目标：“至少要考多少分、多少名”
不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考多少分”“一定要考多少名”之类的话挂在嘴边。
其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”
第三、开导为名，火上浇油：“烦也解决不了问题”
很多孩子靠前的问题都是心理问题，家长要注意采取开放式的交谈方式。
如当孩子说心烦时，如果你回答：“烦也解决不了问题”，孩子就觉得无言以对了。
不如说“我能理解你考前的心烦，你感到最担忧的是什么?”帮助孩子释放学习压力，这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题。
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面对孩子的学习，家长应该如何帮助孩子释放学习压力？
1.家长摆正心态 同时帮孩子调整心态
这类孩子平时学的不错，但可能一到考试就会紧张，个别的孩子现在已经开始紧张了。
其实，家长最好根据孩子的进步情况来评价孩子这学期的表现，而不是以期末成绩作为唯一依据。
另外，别提过高的目标，也别说一些消极的话。毕竟考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，，只要孩子尽力了就行。
2.提醒孩子跟上老师的节奏
不要再安排孩子做过多的试卷，对于期末考试的内容、题目类型以及难易程度，任课老师较熟悉，也较清楚孩子易出错的是哪些知识点。
家长要提醒孩子，用心听课，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会收到事半功倍之效。
3.学会把书读薄 知识形成体系
通常情况下，家长可以和孩子一起做口头回顾复习。
家长拿着书，看到书的目录，让孩子过电影般地回顾一学期的所学，口头表述本学期的单元数、单元主题、单元重点。抓住复习弱点，提高考试成绩。
二是书面整理，画“知识树”，把学过的主要内容、重点知识、难点知识标识在“知识树”上，“反复几次后，一学期的知识可能就只有简单的几条或者几个公式了，这就是把书“读薄”了。
4.制定时间规划 保持优势科目
和孩子定个简单的复习计划，除了完成老师布置的家庭作业外，每天晚上重点复习哪一部分知识，大约用多长时间，如何复习，让孩子按照计划进行，提高复习效率。
有些孩子偏科，不要期望利用这两周的时间就能解决，可以放在假期中帮孩子慢慢补上。
5.注意劳逸结合 做好后勤保障
晚上，家长要督促孩子按时睡觉，即使没完成任务，也要强制孩子休息，不能开夜车。
帮助孩子释放学习压力，孩子才能在学习过程中学到更多知识。