《卡尔·成特的教育》中提到了一种“三分钟”耐性训练法，彼证明是训练孩子自制力与提高注意力集中训练的好方法。
一个孩子只爱看电视和玩游戏，对书本一点都不感兴趣。一天，他父亲拿着个沙漏，告诉他说，这是古时候的钟表，里面的沙子全部漏下去时，正好是三分钟。孩子对这个沙翻很感兴趣，很想玩一玩。这时父亲说，以沙漏为计时器，和爸爸一起看书，每次以三分钟为限。这个孩子很高兴地答应了。他果然静静地坐下来和爸爸一起看书，但事实上他很本没有用心看书，而是一直看着那个沙漏。三分钟一到，，他便几去玩了。
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可他父亲并没有气怪馁，他决定多试几次。这样数次之后，孩子的视线渐渐由沙漏转移到故事书上了。虽然约定三分钟，但三分钟过后，因为孩子被故事情节所吸引，他要求延长时间，但父亲坚持“三分钟”约定，不肯继续让他看下去。孩子为了早点知道故事情节，就自己主动去看故事的结局。
在这个例子中，父亲用了一种循序渐进的训练方法，对孩子进行了潜移默化的影响。这实际上是通过孩子感兴趣的事物，使孩子的注意力在一定时间内专注于同一个对象，久而久之，孩子形成了习惯，也就提高了自制力。
三分钟正好符合孩子注度力的特点，三分钟后立即打住。既让孩子觉得父亲守信，也利用了孩子的好奇心，激起了他主动学习的兴趣。当然，在做这种训练时，父母针对不同年龄，不同阶段孩子的兴趣点，一定要有耐心和恒心，才能取得效果，否侧会前功尽弃。
【教育感悟】
通过孩子感兴趣的事物，使孩予的注意力在一定时间内专泣于同一个对象，久而久之，孩于形成了习惯.也就提高了自制力。