家长求助：上初中的孩子注意力不集中怎么办？

孩子注意力不集中主要体现在学习上，这也是很多家长头疼又无计可施的问题。孩子注意力难以集中不仅影响学习，也对孩子的生活无益。孩子注意力不集中的原因是多方面的，家长需对症下药，培养孩子良好的注意力。让我们一起来看下面这个例子。

家长求助：

我的孩子今年上初中，做作业时常常东张西望，玩这玩那，心不在焉，分心走神，注意力难以集中。别的孩子做半个小时即可完成的作业，他却要做1个半小时。为此，我十分焦急，该怎样矫正孩子注意力易分散的坏习惯?

智择优孟老师支招：

注意力是孩子学习的基础，那么，家长怎样才能培养孩子良好的注意力呢?可查看《孩子注意力不集中怎么办?3个方法2个注意帮忙矫正》。

其一，正面教育。使孩子了解学习的社会意义和完成学习任务的重要性，激发孩子学习动机和学习责任感，产生努力学习的内在动力。切忌用简单的说教，甚至粗暴的训斥、打骂孩子。

其二，要培养孩子对学习稳定而广泛的兴趣。兴趣是一种兴奋剂，孩子一旦对学习产生兴趣，就是自觉集中注意力，学而不倦，专心致志，达到对干扰事物视而不见、听而不闻的程度，具体案例和方法可查看相关《兴趣是影响孩子学习注意力的一大关键》。古往今来学有建树的伟人，都有稳定的学习兴趣和集中注意力的良好品质，他们的趣闻轶事，都是教育孩子的好教材。

其三，锻炼意志力，克服分心。孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

其四，创设安静的学习环境。在安静的环境中孩子的注意力容易集中，在吵闹的环境中则容易分散。所以，家长应注意为孩子创设良好的学习环境。如诺贝尔物理学奖获得者李政道的父母就十分重视这一条。每当孩子做功课时，他们从不讲话，如有什么话要讲，父母就到厨房间关起门来小声交谈。所以李政道从小养成了集中注意力的好习惯，在从事物理实验时也能自觉排除外界干扰，集中注意力搞研究。

其五，教会孩子科学地安排学习时间。由于孩子的成长特点，决定了孩子注意力难以长时间集中，往往一段时间之后会因心理疲劳而注意力分散，降低学习效率。因此，父母要善于发现孩子注意力集中的时间，做到动静结合、张弛有度，避免打疲劳战，提高孩子的学习效率。

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