家长注意：别让孩子抑郁成“顽疾”

抑郁症并不是成人的专利，现在许多孩子也因种种原因不幸患上了抑郁症。美国心理健康协会的最新研究结果显示，抑郁症影响着美国2.5%的儿童以及高达8.3%的青少年。

最近，智择优教育心理咨询室来了位9岁的男孩。据家长说，孩子近4个月来动不动就发脾气，表现得特别烦躁，严重时还会掀桌子摔碗。他食欲下降，晚上睡觉爱说梦话。在学校，和同学关系非常糟糕，遇到不顺心的事情就哭。老师反映，他上课时注意力不集中，成绩下滑，对所有的活动都缺乏兴趣。着急的父母经过查阅一些资料后，怀疑儿子得了抑郁症，赶紧带他去看心理。最后，孩子被诊断为抑郁症。父母不禁疑惑起来:“这么小的孩子怎么也会有抑郁症?”

孩子真的会得抑郁症吗?在心理专家孟老师确诊的病例中，儿童的确也会有抑郁症。儿童抑郁症主要表现为:闷闷不乐、悲伤痛苦、思维迟缓、寡言少语、无精打采，不喜欢参加活动，对什么事情都失去往日的兴趣和欢乐，做什么事都觉得没劲，始终高兴不起来。除了以上的表现外，还有焦虑、暴躁、毁物、暴力伤人等。另外，可能出现食欲下降、体重减轻，爱哭、失眠、尿床及不接受安慰等症状。

据孟老师观察分析，孩子得抑郁症的可能原因有:

遗传因素。如果父母中有一方曾经得过抑郁症，孩子犯病率高达50%家族遗传因素是儿童抑郁症发病的主要原因之一。

精神压力。压力过大，也容易使孩子患上抑郁。所以，家长不要给孩子施加过多的压力，因为对孩子的期望越高，孩子压力就越大。学习、生活不要拿孩子和别人攀比，适合自己孩子的就是最好的。同样，孩子心情舒畅了，学习效率才能提高，过多的压力只会让孩子过早承受不属于他们年龄段所要承受的压力。

意外事件。亲人之间的分离、重大的突发性灾难也会引起儿童强烈的矛盾情感，甚至会产生绝望的思想，从而导致抑郁症的产生。

家庭气氛。消极的、不愉快的和充满压力的家庭气氛会使孩子产生抑郁的心理，亲子之间缺少沟通与交流，孩子得不到父母的爱护和关心，心理需要不能满足，自然容易导致抑郁。

心理“先天不足”。有些家庭实行过于功利性的教育，强化了孩子的虚荣心，也加剧了孩子心理的脆弱和不稳定，造成他们在挫折面前“输不起”，不能接受现实，心慌意乱，烦躁不安，甚至感到绝望无助，从而产生抑郁。

每个家庭都要防止孩子抑郁

孩子小小年纪，为什么也会有抑郁的病状?究竟基于什么原因?家长一定要帮助孩子找到导致抑郁的因素，帮助孩子消除抑郁，以免影响孩子身心

勤勤的爸爸妈妈都是特别忙的人，他们一家三口聚在一起的时间非常有限，勤勤从6岁开始就由奶奶带着。以前，勤勤是个天真活波、爱笑、爱闹的孩子。自从跟了奶奶一起生活后，勤勤越来越不爱说话，总喜欢一个人在一旁发呆，有时候还爱发脾气。稍有不顺心、不如意就哭闹，甚至摔东西。看到别的孩子跟爸爸妈妈一起手拉手，勤勤总是用羡慕的眼光偷看着，眼里含着泪水。

10岁的滔滔最近很反常，动不动就发脾气，还不爱学习，就连自己喜欢的兴趣课也不去上了，还经常编造谎言来骗妈妈。谎言被妈妈揭穿了，滔滔还跟妈妈大吵了一架。后来，滔滔更是我行我素，根本不把妈妈的话放在心上。妈妈着急了，孩子是怎么了，怎么像变了个人似的，令人捉摸不透。于是，妈妈带着滔滔一起去请教专家。原来，滔滔心里有“心病”，原因就是学习压力太大了，让他患上了抑郁症。

以上两个孩子都有抑郁症。据统计，我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。所以，家长发现自己的孩子出现反常行为时，一定要提高警惕，预防孩子抑郁症的发生。

孩子得了抑郁症家长应该怎么办?孟老师说以下两点是家长需要做的：

【父母应该做的事】

1.父母要端正自己的态度，营造一个舒适的家庭氛围，让孩子充分感受到家庭的温暖。

2.当孩子情绪低落、抑郁的时候，父母必须冷静、理智地对待，教导孩子要理智地调控自己的情绪。

3.父母应根据孩子抑郁情绪的特点，有意识地把孩子的情绪转移到其他方面。比如，给孩子讲讲笑话，带孩子打打球，出去踏青等。总之，要让愉快的活动占据孩子的时间，让时间的推移来逐步消化他们心里的积郁，用积极的情绪来抵消消极情绪。

4.当抑郁情绪缠绕孩子时，孩子什么事都不想做、什么事也不愿想，没有目标、没有方向，完全处于一种迷茫状态。这时，应该引导孩子为自己树立一个目标，最好是一个近期目标，使孩子有方向感，不会无事可做。爸爸妈妈应教导孩子，在树立目标的时候，一定要实事求是，一定要树立自己在近期内能够完成的目标。

【父母应该对孩子说】

1、孩子，生活中会有许多的不如意。所以，不管遇到什么事情，我们都要勇敢地面对，拒绝烦恼、拒绝叹气、拒绝抑郁。只要心中有快乐，你就是一个开心的人。

2、孩子，心里有什么不高兴的事情，一点要一时间讲出来，让我们一起来想办法解决，因为世界上没有什么解决不了的事情。

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