中学生意志力培养的四种方法

2016-09-04 12:46任欢来源：原创

近年来国内外学者对独生子女的研究表明：独生子女虽然智力不错，但学习成绩与其智能发展水平并非一致，其中的一个主要原因就是独生子女的意志缺乏，特别是缺乏自制力和坚持性。这更说明越来越多的独生子女们自觉加强意志品质的培养训练具有战略意义。那么，作为现代社会的孩子，应该怎样有意识地培养和锻炼自己良好的意志品质呢?对处于初中学习阶段的孩子来讲应做好以下几方面：

一、确立正确的人生态度。

意志不是生来就有的，惟有锻炼才能造就。自觉、果断、坚韧、自制等意志品质的获得是同一个人的人生目标、人生态度密不可分的。如：以个人的荣华富贵、吃喝玩乐为人生目的的人，长大后必定是贪生怕死之辈，一旦面临险境其精神极易崩溃而沮丧颓废。因此，要想使自己成为一个具有坚强意志的人，初中阶段的孩子就应先从树立正确的人生观起步。

二、从实际出发确定人生理想与奋斗目标。

中学生对确立的理想事业不再是从简单情感出发，更主要的是从责任感的角度出发。因此，作为初中学生在开始自己的人生旅途时，应牢记四个字：“有益、有效”。“有益”，确定有益于人民的远大理想;“有效”，把远大理想落到具体有效的目标上。

意志力是训练出来的

三、要善于依靠集体的力量来培养意志品质。

初中学生应该学会依靠学校和班集体的力量，帮助自己培养意志品质。集体的作用，还在于集体经常对其成员提出一些任务或职责，并以各种方式监督其实施，这既构成了集体成员必须达到的行为目标，又是推动成员完成任务的力量。集体的舆论、集体对其成功的赞许、褒奖和批评、责备，也是激励每个人克服困难而实现意志行动的巨大精神动力。此外，集体中优秀成员可以构成其他成员学习的榜样，从而帮助别人去克服困难，完成必须的行动。

意志力训练

四、培养和锻炼意志的具体方法。

初中学生要向自己提出明确锻炼意志的任务。有没有自我锻炼的明确任务，效果大不一样。作为初中学生应学会根据自己学习与生活的需要，有意识地加强某方面的意志锻炼，有的放矢地同自己的意志弱点做斗争，从而收到良好的效果。

要有系统地执行自己不感兴趣但却富有意义的工作。生活中重要的工作并非都引人入胜。若对一种有意义的工作缺乏兴趣，千万不能回避。从事这类工作，恰是考验和锻炼意志的机会。如：按时起床、坚持跑步这样的小事来说，如果一个学生能不管自己和天气的主客观情况，从不间断，一贯到底，孩子的意志力就会得到很好的锻炼。反之，如果孩子老是原谅自己的“偷懒”，老是明日复明日，那么，孩子就可能成为一个意志薄弱的人。所以中学生应善于从生活中的点滴小事中锻炼自己的意志。

利用体育运动来培养、锻炼意志品质。研究发现，孩子个体参加不同的运动项目可以培养不同的意志品质。

用一些具体办法来自警自戒。如学生针对自己有待克服的弱点摘编有关的格言、名诗等置于案头，天天可见，所谓“座右铭”。在困境中或思想有障碍时，便以鼓励自己，增添克服困难的力量。