孩子考试焦虑症焦虑心理源自何处

2015-11-19 08:34彭晶来源：原创

快期中考试了，我真着急，因为我上次期中考试考第二，陈小龙考一。我这次一定要考一，不让老师和同学们笑话我不如陈小龙学习好。不过我还是有点儿害怕，怕老师讲的题被我漏掉了，这样考试中有的话，我就答不上来了。我要再多学一些，多问老师一些，这样考试中我就不怕了。

引起孩子焦虑心理的因素很多，其中最常见的一个因素就是由于学习。我们经常会听到很多家长反映:我的孩子平时学习成绩很好，可一遇到考试就发慌;脑子里一片空白，平时会做的题也给做错了，等到缓过神来，考试的时间已经过了大半，严重影响了考试成绩。这种现象，就称为考试焦虑。

孩子的焦虑症与其先天素质和后天的环境因素都有关系，经常焦虑的孩子，常常比较敏感，自信心不足，而自尊心又非常强，遇到事情总是害怕做不好，因此容易紧张、多虑。一般来说，导致孩子焦虑的主要原因有以下4种:

家庭不和睦。

家庭不和睦给孩子的伤害是最深的，往往会使孩子痛苦难言。受伤的心灵、受压抑的性格和焦虑的情绪会使孩子万念俱灰、悲观厌世。如果这种焦虑的状态不能及时得到调节和解脱，会严重影响孩子心理的正常发育。

对孩子的期望值过高。

“望子成龙”几乎是所有父母的心愿，这本没有错。为了能使孩子早日成材，有多少父母呕心沥血，甚至是“踏破铁鞋”为孩子寻觅成材之路。如果对孩子过于苛求，不考虑这些要求是否超过了孩子的承受能力，便不利于孩子的成长;而孩子又慑于家长的权威，结果整天都处于紧张状态，久而久之，便会造成焦虑心理。

孩子惧怕考试，心生焦虑。

父母对孩子的期望往往都是读书、升学、就业，但很多时候，家长过高的期望值会产生强烈的负面效应，给孩子造成严重的焦虑心理。这种焦虑会使孩子在考场上情绪紧张，甚至会因恐惧而出现怯场现象。还有的孩子在考前会患得患失，神经紧张，不能保证必要的睡眠时间，这样在考场上肯定会头昏眼花，注意力不集中，思维迟钝，严重干扰和影响正常水平的发挥。智择优教育心理专家孟老师说：孩子惧怕考试更多的是惧怕失败。一些心理承受能力较差的孩子，一旦头场考试失败后，就会担心下一场又失败，结果造成恶性循环。