考试焦虑不仅会影响孩子的考试成绩，还会使考生的神经衰弱，影响心理健康，甚至产生厌学惧考情绪。很多家长没有及时重视起来，在孩子考砸的时候不懂如何良好引导，反而一味责怪，加重孩子的学习负担。你知道吗?孩子患上“考试焦虑症”多半是家长逼出来的!
每次考试后，爸妈都会拿着试卷，指点着周周犯错误的地方，训斥他:“这里根本不应该错，只要你认真检查，就可以改过来!”批评之后，爸妈就会以各种理由，要求增加孩子的学习量。周周把自己关到房间里，看着书桌上堆着的各种趣味数学啊，概念语文啊，有种要呕吐出来的感觉。
考试的问题，虽然严重，但周周还算能忍受得住，毕竟，考试不是每天都进行的，最重要的考试，一年只有两次。
周周最受不了的，是爸妈竟然会到学校，到班级的窗口下，看他是否认真听讲。在巨大的心理压力下，周周的学习成绩直线下降，还患上了“考试焦虑症”。
有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，却不知道是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱，甚至引起神经衰弱。
智择优心理专家孟老师建议：
别给孩子太大压力。一是坚决杜绝用“完了，孩子糟糕透顶了……”这类消极语言加重自己或者孩子的心理负担。二是消除孩子大脑中的错误信息，“没有考好，老师会另眼相看”，“爸爸妈妈会受不了”等，告诉孩子：不要过于担心失败的后果，只要全力以赴，就算考砸了，爸爸妈妈也不会怪你。
此外，家长还要教孩子自我调节和暗示的方法，让孩子用自己的力量打败考试焦虑，从容应对每一场考试，具体方法可参照“八种武器消除考试焦虑症”，已有详细说明。
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