所有 考试焦虑 的内容
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考试焦虑程度不同 调节方法各异
考试焦虑分很多种程度,不同的焦虑程度,心理调节方式也有所不同。
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考试焦虑者的心理特征有哪些?
并不是所有参加考试的人都会出现考试焦虑,但有些人特别容易产生考试焦虑。
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什么是考试焦虑症?
对考生来说,考试总存在成功与失败两种可能。如果考生认为自己在将要进行的考试中可能失败,并认为这一失败将可能导致严重的不良后果(如教师或家长的失望与责备、前途无望等),那么,考生就有可能因此而产生紧张、焦急、担优、害怕的压力感和紧张感。
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临近考试孩子产生厌学情绪怎么办
每当考试来临,尤其是各种大考来临,孩子的厌学情绪往往也会水涨船高而至极致,有时甚至发展为装病、逃学。在这方面,父母主要关注以下四点:
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方法决定成效 帮助孩子寻找适合自己的学习方法
学习是一种受众多因素影响的复杂的认识活动,孩子在学习过程中要形成适合自己特点的最佳学习方法并不是一件容易的事情,它不仅依赖于孩子自身的探索、教师的辅导,也需要父母的参与。父母虽然不是教育专家,但父母比任何人都了解孩子的兴趣与个性,所以也更有可能参与到孩子的学习过程中来。
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2016年中考:你在考场上容易失误吗?
初中时期的青少年心理还不成熟,在遇到困难或心理紧张的情况下就容易出错,这一点在初中学生中尤其表现在考试这件事上。有些同学一进考场就手脚冰凉,还没拿到试卷就紧张得不行,答题过程也是瞻前顾后,过于紧张而丢了分;还有的压根对考试压根一副无所谓的样子,吊儿郎当,粗心大意,丢了不该丢的分数。考生在考场上具体都会出现哪些问题?又要怎样克服这些问题呢
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八种武器消除考试焦虑症
考场如战场,唯勇者能胜,唯稳者能赢。心稳,意稳,情稳,行稳,方能稳操胜券。但我们常常看到,临近大考,总有不少考生心烦意乱,情绪紧张,恐惧怯阵,结果一场考试下来,分数与理想相差甚远。其实做好考前心理调适对考高分是非常重要的。要放松,就要用八种“武器”来消除焦虑和不安。 武器一:自我暗示法 法国作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的
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小测验:你有考试焦虑症吗?
许多同学都会对 考试焦虑 产生一种畏惧心理,因为一旦被沾染上,考试成绩一定不会理想。但你越是怕它,它越是不离你左右。为了对付它,我们首先来做一个小小的测试。 本测验共32道题,每题4个答案: A 很符合;B 比较符合;C 不太符合;D 很不符合。 1. 在重要考试的前几天,就坐立不安。 2. 临近考试时,就拉肚子。 3. 一想到考试即将来临,身体就发僵。 4. 在考试前,总是很
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缺乏自信:告诉孩子“你能行”!
一个缺乏 自信心 的孩子,他在学习当中所表现出的态度往往是退缩、畏怯、悲观、被动,这样的学习状态很难保证学习的效果,而平时的一句充满鼓励性的语言孩子“你能行”将会给孩子增加无限动力,则会丢掉自卑,更加坚定、有勇气,学习积极、主动,成绩自然会更进步,真正成为学习的主人。 婷婷刚从一所小镇的小学转到市里的小学来,原来性格就比较腼腆的她,初到一
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青少年心理异常表现的三大类型,全都在这儿了!
当代青少年为什么会产生 心理健康 问题?产生这些问题的主要表现有哪些?这也是目前家长极为关心、极需解答的问题。 近年来,许多学者进行了大量的随机抽样调查。有关调查表明:4.5%的青少年存在严重的心理健康问题,20.5%的学生有较明显的心理健康问题。另据新华社最近报道,近年来,我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。目前35%的青少年具有心理异常表现。 青少