考前需要考生格外注意的事项具体都有哪些？

每一年的高考前夕都是最为紧张的时刻，不管是我们的考生还是家里有上高三孩子的家长。考前忙碌和紧张的气氛往往会让人乱了阵脚，考前，我们到底应该注意哪些，又要做好哪些准备工作呢?

心态平稳 切勿苛求自己

一切要从自身的实际水平出发，正确评估自己。压力当然会有，而且持续存在，其不同之处在于程度上的差异而已。有的考生稍许感到有点压力，有的临考前夕才能感觉，有的几天前就感到不太自在，有的则因紧张过度而变得惊恐不安。面对这一切，考生应相信自身的实力，相信自身存在的价值。考生均应充分认识到，生活的道路不会是一帆风顺的，难免会遇到曲折，问题在于人们能否开创新局面。录取与否并非完全可以说明自身实力的强弱，这其中也有不少偶然因素存在。考生只有正确评价自己，正确对待考试，才能从容不迫地走进考场，沉着冷静应试。

放松节奏

临考前的学习和生活节奏要一如既往。节奏上放松些，适当减轻复习的密度和难度，也同样可以收到以退为进的效果。要始终保持大脑皮质中等的兴奋程度，既不过分绷紧脑门上这根弦，也不过分放松。避免与人发生无谓的争执与口角，不搞剧烈的活动。这样可以在迎考的紧要关头，营造一种良好的氛围。

回归课本

考前一两个星期应抓住知识的主干。在这关键时刻，要进行强化记忆，既无必要更无可能再像往日一样把每一门知识详细“过堂”。作为复习，不妨说大局已定了，要通过阅读书本的目录、标题，重温主要的公式、定理、定义等等，完全收缩到课本上来。通过这一阶段打下的坚实的知识基础，便能在高考答题中，根据主干线索进行联想，纯熟地搭起知识框架，把握住每一道答题的脉搏，解答起问题来就可以不离谱儿。

熟悉考场

考前一两天，考生都应去熟悉一下考场。一般情况下，这所学校的考生很可能要到另一所学校去赴考。那么，针对这一大批考生来说，熟悉考场就显得尤为必要了。熟悉考场的程序大体上包括：1.考场所在地距离自己居住的地方约有多远?2.通过何种方式可以安全而又迅速地抵达目的地?3.路途上约需花多长时间?4.考生本人进哪个教室?5.教室里哪个座位?6.座位是否向阳抑或背阳?7.厕所的位置在哪儿?8.有无其他服务设施?上述问题均应一一搞清楚，免得意外情况发生时陷入迷蒙状态，分散注意力，扰乱思维，影响答题质量。俗话说，有备无患，及早做好准备，熟悉应试的考场，就会增强自信心，带来安全感，不受外来冲击波的干扰。

备齐考试用品

临考前，仔细检查一下应考时必备的各种文化用品，譬如钢笔、圆珠笔、圆规、半圆仪、三角板、橡皮等，考前一两晚上，要将包括准考证、手表在内的所有必备品，装好在一个结实而半透明的袋子里，摆放在容易见到的地方。每天临行前，再细查一下，必备品有未带全?这些看来均属细微的小事，可处理不当，就会耽误大事，造成心慌，波及自己的情绪，给解题带来不必要的负面影响。

良好睡眠

最有效的休息方式当属高质量的睡眠。临考的前夜，一些考生可能会显得特别兴奋，容易造成失眠。为此，睡前不应再喝刺激性饮料如咖啡、茶之类的饮品，也不可去看过度紧张刺激的影片。到该睡觉时，全身放松，心平气和，脑海里不想这想那，便可获得充分休息进入熟睡状态。

“我是女生”

对于女生来说，应预先估计到高考那几天是否月经期，若处在月经期间，则要和家长或医生商量好一个较为稳妥的处理办法。特别是那些月经期容易身体不适，甚至痛经或有其他不良反应者，更应考虑周全一些，以免给考生带来影响。

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