距离中考只剩下一个月的时间，初三毕业生的学习压力和紧张程度可想而知。有的同学迎难而上，选择在最后的时间里抓紧冲刺，多挣一分是一分;有的心理承受能力差的同学选择逃避，躲进网络世界，一蹶不振。面对沉迷网络无心复习的孩子，家长该怎么办?
1.适当减压
如果孩子是最近才开始沉迷网络的，那有很大一部分可能是因为学习压力太大，压得他喘不过气来，才会选择躲进网络世界里寻求解脱。家长首先要做的，就是给初三的孩子减压。减压的方式有多种，具体可查看智择优教育专家支招《面临中考的孩子学习压力太大产生厌学情绪
家长四步帮孩子减压》。
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2.缓解考前焦虑
现在有不少毕业班的同学，考试临近，却患上了考前焦虑症。考前焦虑说大可大，说小可小，它能带给孩子紧张的情绪，有助于孩子复习;但同时，也带来了一系列负面影响。面对孩子的考前焦虑，家长一定要及时重视起来，首先要做的就是搞清楚孩子是否真的患上了考前焦虑症，具体可参照智择优教育心理测试《考生考前焦虑及考前情绪自我诊断
让你的孩子也来测试一下吧!》测试底部还提供了家长如何帮助孩子缓解考前焦虑情绪的方法供大家参考。
3.寻求专家帮助
如果孩子的厌学情绪已经到了家长无法劝解的地步，那么我们就需要考虑借助外部力量帮孩子及时走出误区，实现正确的自我定位。为孩子选择一个好的心理医生，对有效缓解孩子压力导致的厌学情绪是很有帮助的。有的家长会问，心理医生说的家长也可以跟孩子说，为什么一定要求助心理医生呢?具体原因您也可以查看《为什么考前要帮考生请“心理家教”?》
智择优教育拥有专业的中高考生心理疏导专家团队，家长可在智择优官网首页在线提交家长求助表单，我们将于24小时内联系您，为您切实解决面临中高考的孩子厌学的问题，及时帮助孩子走出误区。