三大学习压力催生中学生厌学情绪，见招拆招逐一释放

越来越多的孩子不想读书，厌学情绪弥漫在中学生中，是所有望子成龙的家长产不得不面对面的问题。

厌学情绪的成因复杂，其中之一便是学习压力过大所致。

很多中学生在学习压力面前感到无所适从，导致神情紧张，情绪焦虑，一旦无法排解，便产生厌学情绪，萌生逃学辍学的念头。

更有甚者，有的学生因为学习压力得不到合理释放酿成校园悲剧。

学习压力来自哪些里？如何释放学习压力？智择优导师孟老师教你见招拆招：

三大学习压力

1、功利性学校教育带来的压力。

应试教育指挥棒下的学校教育充满功利色彩，好成绩就是好学生。

学校的一切工作围绕学生成绩开展，公布分数、考试排名给学生心理上带来了无形的压力，从而产生厌学情绪。

2、期望值高的家庭教育带来的压力。

很多家庭中的父母对子女期望过高，夸大学习与人生命运与前途的关联，不断地给孩子定成绩目标、考学目标、人生目标。

一般孩子不能达到期望，便会带来学习上的压力，厌学情绪成了无法释放压力时的一种消极应对。

3、无法正视自我带来的压力。

外界带来的压力、批评和指责，很多时候让学生对学习失去信心，无法正视自我，产生迷茫与自卑心理，最终导致厌学。

见招拆招，释放压力

1、学校教育去功利性，尊重学生个性发展。

读书不是唯一出路，学校且尊重学生发展，为成绩不好的学生找条出路;尊重规律办学，少考试，不排名。

2、家庭教育期望不宜过高，重视孩子身心健康。

孩子的身心健康对于成绩长学、前途命运来说，更为重要。

认识到这一点的家长，在怎样对待孩子厌学问题上，就能把握更好的方法。

3、走出自我，塑造强大的内心，释放学习压力。

正确对待学校、家庭带来的压力，自我定位准确，不受外界干扰，是释放学习压力的心理基础。

然后，运用下释放学习压力的小技巧，如听音乐，运动郊游，释放学习压力。

孟老师提醒大家，学习压力不可小视，一旦因学习压力产生厌学情绪，要积极应对。

孩子感到夫法自我调适或家长感到无助时，可咨询孟老师，填写文后表单，智择优导师能给您带来便捷的免费服务。

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