引起“考试综合症”的原因是什么?

在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗。两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法“回忆”起来,导致考试失败,这种情况叫“考试综合症”。

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引起考试综合征的原因主要有以下几点:

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(1)心理压力过大。由于家长和老师对考生的期望过高或提出过分的不恰当的要求,以致学生心理压力过大。

(2)由于错误地夸大了考试与个人前途之间的关系,令考生情绪过分紧张。

(3)缺乏自信心,有严重的自卑感。错误地低估自己的能力和知识水平,总担心自已对考试准备得不充分,不能取得好成绩。

(4)考前过度疲劳,由于考前不适当地减少睡眠时间而过度疲劳,或平时身体健康状况差,加上心理紧张,食欲下降,营养不良,影响了大脑供血。

(5)临场过分紧张,如考题难度过大,考试时间太紧,监考人员过于严肃,造成不适当的紧张气氛。考前准备不充分,文具不齐备,考题形式与考生认识能力差别过大,考生难以理解考题的意义。上述种种情况,均可导致临场考试过分紧张。

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