现代人生活节奏快，压力大在所难免，竞争压力等多方面的原因势必影响到学校教育，因此，现代中学生比以往更真切地感受到了学习压力。下面，让我们来分析一下现代中学生学习压力大的成因。
1.来自父母的压力
目前父母普遍对孩子有很大的期望，想要孩子实现自己未实现的的理想。因此，父母便按照自己的期望来设计孩子的未来，培养孩子的兴趣爱好，并在学习和生活上不断施压，致使孩子感到肩上的担子很重，难以达到父母的目标和要求，容易出现郁闷和逆反心理，加重心理压力，甚至产生厌学情绪。怎样对孩子设定期望值是最明智的呢?可查看相关《四个建议
帮家长正确设定对孩子的期望值》。
2.来自老师的压力
老师对中学生常常有种期待心理，期望学生能考出好成绩，为学校和老师争光。老师也往往偏爱好学生，而学生也十分珍惜老师的关爱，总希望自己能考出好成绩以谢师恩，并得到教师的赞赏，既为自己也为老师脸上添光。这种期待心理无疑也会给孩子增添几分压力。学生压力太大，对学习会逐渐厌倦，产生厌学情绪，具体案例及老师引导办法可查看《一名初中生厌学情绪的引导过程》。
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3.同学之间的竞争
同学之间存在着彼此竞争的关系，争先恐后，唯恐别人超过自己，尤其是那些成绩拔尖的同学之间竞争更是激烈。竞争者之间的这种对抗心理，久而久之，会让彼此都产生一种无形的心理压力。
4.学生自身的心理压力
一是自我期望过高。梦想自己能一举成功，幻想自己考试能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，紧张和焦虑的心态便油然而生。
二是自我暗示的压力。有些学生对自己的能力估计不够，不断给自己施加压力，拼命地做题、演算，以期考个好成绩。
三是自信心不足。自尊心强的学生总有一种害怕被淘汰的心理，其实自己已经很努力了，但一旦成绩不理想，就丧失自信心，低估自己的能力和知识水平，遇到一点挫折、失败就垂头丧气。
四是学习方法不合理，缺少可行的学习计划。缺乏计划和学习方法欠妥的人难以对学习树立起信心，心理对考试有一种预期的紧张，对未知的考试结果过分担心、期望和关注。在这种心理支配下，自我调控能力下降，自信心不足，心理总处在一种恐惧和紧张焦虑之中。面对这样的孩子，我们首先要做的是及时调整其学习计划，家长和老师可以给学生讲述一些名人如何制定学习计划的例子，可参考《案例介绍:两名高考状元谈学习计划》。
五是缺乏良好的情绪和意志品质，不能有效地自我调节。面对决定自己前途命运的学业，完全没有一点心理负担的同学恐怕找不到，心理多少有些紧张很正常。但有些学生情绪波动很大，学习过程中的一点小事也能引起他们的内心巨大反应，情绪难以受理智控制，容易心烦意乱，喜怒无常，无精打采，甚至怨天尤人，认为自己一无是处，自己给自己的压力过大，产生厌学情绪。