9岁的阳阳对电视痴迷不已。每天放学回家，第一件事就是打开电视，一看就是几个小时，吃饭时眼睛也盯着电视屏幕，作业敷衍了事。父母担心他视力下降，强行关掉电视，阳阳就哭闹不止。
阳阳电视成瘾，是因为电视节目丰富有趣，能给他带来即时快乐，而现实生活中，父母陪伴少，他缺乏其他娱乐活动。
智优良策建议父母和阳阳制定看电视规则，每天只能看一小时，完成作业后才能看。同时，增加亲子互动时间，周末带阳阳去公园、图书馆，培养他阅读、绘画等兴趣爱好。还鼓励阳阳邀请小伙伴来家里玩，丰富课余生活。随着活动增多，阳阳对电视的依赖逐渐减少，回归到正常的学习生活。
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