网络成瘾已经成为一个十分严重的社会问题，而造成这些问题的根源，不是网络游戏，而是教育的失误，这些失误往往在孩子上中学进入青春期后渐渐表现出来，数据表明网络成瘾的群体一多半是中学生。在充分了解中学生沉迷网络的五大原因和五大危害之后，家长应该如何引导孩子健康上网呢?
一、正确认识网络时代 提高中学生上网自制力
与时俱进，父母不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。一个优秀的家长要善用网络，当好孩子的引路人，家长要督促孩子健康上网，引导孩子选择有利于他们身心发育的网站去浏览。
对此，父母可适时监督，把握孩子在家或去网吧上网的质、量和度。由于处于青春期的中学生大多自制力较差，综合判断能力低，所以父母在对孩子实行上网监控时，要以培养中学生上网自制力为重点，可查看相关《如何培养孩子良好的自制力
防止孩子上网成瘾?》。
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二、运用正确的教育方式是预防中学生网络成瘾的关键
对孩子运用正确的家庭教育方式，是预防中学生网络成瘾的关键。
一，父母应与孩子一起学习使用计算机和互联网，如能先行一步更好。在与孩子共同上网的过程中，成人不仅便于与孩子良好沟通，也能加强自身对网络的学习，这种良机不可错过，具体可查看《和孩子一起上网也是防止孩子网络成瘾的好办法》。
第二，让孩子多体验成功。数据表明，在现实生活中经常取得成功的孩子不易上网成瘾。因此，让孩子在生活中体验成功，增强孩子对现实生活的信心，是帮孩子克服网络成瘾的关键。
第三，孩子上网之初必先立下规矩。总的原则可按《全国青少年网络文明公约》执行，还可以具体一些，如每天使用计算机不超过一小时，不泄露个人与家庭信息秘，学会选择浏览网站等等。
第四，丰富孩子的生活。网络之所以容易使孩子过度沉迷，往往与他们的课余生活贫乏有关。因此，培养孩子广泛的兴趣爱好是至关重要的。
第五，引导孩子扩大人际交往圈，培养孩子良好的人际交往能力。处于青春期的中学生成长的过程也是社会化的过程，而社会化离不开人际交往，因此，培养孩子的人际交往能力，让孩子广泛交友，他自然没时间也没精力沉迷网络了。
三、营造轻松、和谐的家庭氛围
温暖、轻松、愉悦的家庭氛围能让孩子健康成长，也能从心理上给孩子更多的满足，从而避免孩子网络成瘾。无数数据表明，家庭环境和谐、亲子关系紧密的孩子不易上网成瘾。因此，在日常生活中家长要多鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足之处;让孩子独立承担一些家务劳动并让其长期坚持;经常与孩子共同完成一些力所能及的工作;遇事征求孩子的意见，适当采纳合理的建议;关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负面的心理状态。这些都是良好的教育方式，对孩子身心健康发展起到事半功倍的作用，也从源头上预防了孩子网络成瘾。