对于人们来说，每天玩手机时间超过了一定的限度，就可能是手机成瘾了，看小说、玩游戏、看电视、聊天等等，占用了他们大量时间。在青少年手机成瘾行为分析中，从孩子的一些行为入手，就可以发现孩子是不是已经染上了手机瘾。
一旦染上了手机瘾，孩子们坐车、走路、吃饭、睡觉、上课等等，都可能是在玩手机，每天玩手机的时间大幅度增加，占用了太多太多正常生活和学习的时间，戒除青少年手机成瘾可以从时间管理着手，具体参考《怎么戒手机成瘾 从自我时间管理开始》。青少年手机成瘾行为分析中发现，长期玩儿手机的孩子们，在健康和生理方面的变化是比较大的：
健康方面，由于长时间的使用手机，电磁辐射作用下，会对于青少年的大脑带来非常大对于影响，多数的喜欢玩手机的青少年都会出现注意力不集中的现象;另外，有研究表明，长时间玩手机的孩子，大脑出现了损伤，另外还可能会对于身高带来影响。
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心理方面，在玩手机的时候，还是沉浸在虚拟的网络世界当中，很可能会导致孩子变得懒散和消沉，注意力下降也是尤为严重的问题;一些孩子长期通过小说看到了一些黄色的、暴力的东西，很可能会让孩子有暴力倾向;另外，由于孩子与人交流时间减少，一旦长期与此，人格障碍的发生是很有可能的。
专家在对青少年手机成瘾行为分析中，着重强调了一些孩子简单粗暴的处理问题的方式。