在家庭日常生活中，我们常会看到有许多的中小学生放学回到家中，一件事就是看电视或玩手机。看电视、玩手机聚精会神的程度，比上课更甚。这种现象应引起家长的重视，中小学生沉迷于电视节目之中，不利于他们的身心健康。
一是中小学生看电视玩手机时间过长、过多，对智力的发展产生延缓或障碍作用。德国著名心理学家斯松认为:智力是适应新环境的能力，智力是掌握知识的必要条件，是在通过掌握知识的过程中发展的，并且表现在知识的掌握过程中。由于电视画面提供的内容，其单调性、局限性和强制性，使孩子不能思考，只被动接受，以致引起缺乏想象力，缺乏思维的创造性与灵活性，缺乏学习的主动性，其后果是观察、记忆、思维、想象、判断能力下降，语汇贫乏，徽于动脑，懒于动手，创造心理水平低下，学习成绩受到很大影响，与家长学校的要求也越来越远。
二是电视广告、手机网络游戏损害中小学生的身心健康。这一点还不为广大家长所重视。有的电视台、游戏公司为了赚钱，播放大量广告;制作广告的厂家为了赚钱，千方百计，挖空心思，甚至不择手段吹嘘其产品。由于中小学生是特殊的消费群体，可以从他们身上捞取利润。
三是中小学生观看与其年龄不相适应的电视节目，暴力网络游戏可导致心理紊乱。如暴力片，可使中小学产生好斗心理，出现斗殴，破坏公物，不遵守交通规则等行为，有些中小学生因看暴力片从而走上违法犯罪的道路。
由此看来，中小学生长时间地观看电视，沉迷手机游戏对他们的身心健康有极大的损害。作为家长要针对孩子的这种习惯，一是要以身作则，进行正面引导，要教育孩子有选择性地看电视与玩手机游戏。比如每天晚上的新闻联播，结合看电视家长边讲解边探讨，使孩子从电视中了解国内外的大事，，从而使孩子从小关心政治，对政治课产生深厚的兴趣。二是孩子看电视的兴趣有时大于上课听讲，做作业比较马虎，这时家长要教育孩子学习是大事，引导孩子把看电视的劲头转移到学习上来。三是对孩子沉迷手机游戏要有一定的时间与内容限制，家长要对孩子一天能看多长时间均要先与孩子协商，让孩子来决定，这样既尊重了孩子，又使孩子有选择性地玩游戏，达到接受新知识的教育目的。如果超过两小时，只能在周末或寒暑假才可以。四是通过中小学生有选择性地观看电视、玩手机游戏，家长可以让孩子写优秀电视片观后感，增强孩子动手、动脑的写作能力，同时家长可根据内容让孩子发表自己的想法并与孩子进行讨论，使孩子分析问题、思考问题的能力有一个新的发展。